Вот и закончился Великий Пост и я поздравляю всех с Великой Пасхой! Всех Благ вам!
Но вернусь к делам мирским и к очередным планам.
ПИТАНИЕ: низкожировое:
* Жирность рациона на эту неделю не более 25 гр. ж/д (считаются все жиры, в т. ч. и растительные).
* Калорийность рациона на эту неделю не более 1800 кКл/д.
* Как всегда, ограничить соки, фрукты, чистый сахар (хотя я его почти не употребляю) и * хлеб до заданных весовых норм...
Читать далее»
Доброго всем времени суток нет, я пока не завела здесь друзей, но обращение к коллективу и его явное здесь присутствие меня как-то воодушевляют и, надеюсь, это будет дисциплинирующим фактором в деле моего похудения. А похудеть уже, действительно, надо. Собиралась еще с марта... в итоге уже последняя неделя апреля...
Читать далее»
. Если у вас довольно отчетливо наметился второй подбородок, время от времени накладывайте на него такую повязку. Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочите посередине лимонным соком, и на 20 – 30 минут не слишком туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30 – 40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой...
Читать далее»
Всем Привет!!!
Сегодня не физкульт!!!
Я сегодня как-то даже не поянла, когда день закончился...
Утром проснулись, позавтракали, пошли гулять с малым, покатались на карусельке (сегодня открылся Парк-развлечений)... зашли к бабушке с дедушкой... дедушка привез домой и начался тихий час у всех, я не смогла заснуть, но и заниматсья не смогла, т. к. в комнате-занятий спал дедушка ...
Проснулись, пошли гулять - опять кататься на каруселях... Накататлись...
Читать далее»
Неприятный, неэстетичный, некрасивый валик, называемый в народе вторым подбородком, в медицине именуется избытком мягких тканей в подбородной области. Простым смертным от этого научного названия нисколько не легче: эта складка формирует непривлекательную форму лица, меняет овал, и заставляет выглядеть и полнее и старше, чем мы есть на самом деле. Особенностью второго подбородка является его присутствие не только у людей с избыточным весом, но и у вполне стройных, причем преимущественно у женщин...
Читать далее»
Я сегодня пекла паски.
У меня получилось 27 паски вес 240 г с баночек зеленого горошка и кукурузы, пригодились после диеты.
С вечера достала яблочную закваску с холодильника, добавила 500 г воды и 500 г муки 1 сорта, перемешала и оставила до утра в пластмассовом пищевом ведре.
Утром 1 литр молока заварила 500 г муки, немного остудила и добавила к закваске в ведро,+ 500 г муки поставила в теплое место на 2 часа...
Читать далее»
Мамочки, поделитесь опытом кто, как и когда вводил первый прикорм??? Нам с 5 месяцев педиатр сказал начинать кушать кашку безмолочную.. Может лучше давать смесь какую-нибудь, я знаю каша плохо усваивается.. Что-то надо, т. к. у нас уже проявляется интерес к взрослой еде.
Посоветуйте пожалуйста
Такой же вторник, среда и вся неделя - сущий кошмар! С понедельника на кефирную диету! Хочу к пятнице быть супер! Важное мероприятие требует прекрасной фигуры и физической формы. А то последнее время наплевала на себя. Если мы разругались с парнем - это не значит, что я тоже должна наплевать на себя! Пусть знает, что за сногшибательную девушку упустил и грызет себе локти!
Вроде мне не нужно больше худеть! Я ведь права?!
Рассказываю
Сильно религиозным - не читать
10.45: Наранха выходит из метро и топает к парку Культуры
10.50: Охранник сказал, что все аттракционы закрыты, в том числе и каток
10.51: Наранха звонит своей спортсменке и сообщает, что каток не работает. решаем ехать на другой каток.
10.55: Наранха дотопала обратно до метро
10.56: Наранхе звонит ее спортсменка и говорит. что каток все-таки работает.
11.10: Наранха на льду. Слава всему!
12.00: Наранха на льду
13.00: Наранха на льду...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад