очень люблю сериал "сверестественное". по телику смотрела почти весь старый сезон. и все время задавала себе вопрос кто из героев мне больше нравиться -очаровашка сэм или красавчик дин? вот начался новый сезон и опять тот же вопрос!
ну, как ту определиться...
Итак, сегодня первый день-белковый. С утра выпила кофе черный без сахара, потом было яблоко, на обед приготовлю в пароварке курогрудь с салатом (еще не придумала с каким) и овощной бульончик. Буду все заносить в дневник питания.
Вес утром 67.5, стремлюсь к 60.
Вот такой массажер для тела я купила себе на Новый Год вместе с антицеллюлитным гелем и скрабом
Конечно, как происходит с любой новой вещью, я каждый день доставала его из ящика, массировала проблемные зоны с использованием геля, через 2 недели естественно был результат (животик послеродовой точно начал уменьшаться), но почему то сам процесс мне наскучил, и массажер пролежал до весны практически не тронутым...
Читать далее»
После вчерашнего витаминного дня отвес - 500 грамм (что в Пасху пришло, то и ушло).
Хотя уйти могло и больше, утром две груши как съела, потом домой вернулась только в 16-00, поесть возможности нигде не было, съела 2 яблока, 2 мандаринки, не наелась и съела 2 кусочка кулича . Ну и ладно, всё равно отвес хороший.
Сегодня белковый день. С утра груша была...
Читать далее»
Распорядок дня для стройных и активных
Существует ряд простых правил, которые помогают поддерживать скорость обмена веществ на максимальном уровне весь день. Необходимо лишь составить распорядок дня с учетом этих рекомендаций и твердо его придерживаться.
1. Вставайте пораньше. Поставьте будильник на час раньше, а, проснувшись, потратьте полученное время на утреннюю зарядку перед открытой форточкой и контрастный душ...
Читать далее»
В стремлении добиться идеальной фигуры, к каким только ухищрениям не приходится прибегать! Диеты, физические нагрузки, ограничения в еде... В результате кожа обвисает, теряет тонус. Еще недавно нормальная, она становится жирной, появляются прыщики. Некоторых, напротив, сухость буквально сводит с ума. Верный способ избежать этих проблем — поменять программу ухода за собой. Уж если вы решили худеть, подойдите к этому вопросу с умом. Процесс похудения должен быть не быстрым, а медленным...
Читать далее»
Каждый орган имеет свой час активности и зная его мы можем помогать организму работать и очищаться.
1-3 часа -активна печень, зрение, суставы, то есть все в поддержку печени лучше принимать на ночь, если мы начинаем терять зрение и нам говорят что это возрастное, надо помочь печени, из-за печени бывают тяжелые климатические симптомы- бросает в жар, головные боли и прочие сложности
3-5 ----- легкие часто нас душит ночной кашель при болезнях...
Читать далее»
привет мои дорогие, любимые, стройные и начинающие стройнеть красавицы!!! спешу поделиться с Вами своей радостью - я открыла для себя обёртывания и аппликации! ДЕВОЧКИ, ЭТО ЧУДО!!! мой живот просто тает!!! плюс ещё начала пить льняное масло и семя льна (масло утром и вечером, семена днём) - спасибо за это моей дорогой Ксю27. Организм очищается без вреда для здоровья, объемы улетают!!! Ксюша, спасибо огромное за совет!!! и всем остальным девочкам за советы и поддержку. Я Вас люблю!
http://lines.myjane.ru/rules/423530/weight/82/line.png
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад