Девчонки!!! Прочитала некоторые статьи о диетах... Почитала ваши дневники... Я в шоке!!! Неужели вам всем нравится издеваться над собой и своим здоровьем??!!! Я конечно все понимаю-хочется похудеть!!! Но поймите, мои хорошие, так нельзя!!! Ведь самое главное это не просто похудеть, а похудеть и НАУЧИТЬСЯ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЙ КОМФОРТНЫЙ ВЕС!!! Причём, без ущерба для себя!!! Я НАУЧИЛАСЬ ЭТОМУ, И МОГУ НАУЧИТЬ ВАС!!!
Я переступила это страшное число 90! Сегодня -700 (89,4)!
Я пришла в красных туфлях на работу и меня усыпали комплиментами! Я просто летаю
А через три дня на моря
Ну разве это счастье?!
Всё! Всё! Всё! Всё! Худею срочно!!!
С моим – то пятьдесят восьмым
(Да, не сухарь, скорее – пончик!)
Бороться нужно срочно с ним!
Всё, завтра утром - на пробежку!
Своих калорий не щадя,
(И мысли прочь о пелемешках!)
Кружков так этак двадцать пять!
На завтрак - лист салата только,
В обед – один зеленый чай,
На ужин – апельсина долька,
Ты там, желудок, не скучай!
И так, аж, целых три недели!
Мучное, сладкое – долой!
И килограммы полетели...
Читать далее»
|
Липа
|
|
26 апреля 2011 года
|
25 апреля
Питание 1
Спорт 0,5
Вода 0
Уход 0
Итого: 1,5 балла
26 апреля
Питание 1
Спорт 1
Уход 0,5
Вода 0
Итого: 2,5
27 апреля
Питание 1
Спорт 0,5
Уход0
Вода 0
Итого: 1,5
28 апреля
Всё по 0
29 апреля
Питание 1
Остальное 0
Итого: 1
30 апреля
Все по 0
1 мая
Питание 0
Спорт 0,5
Вода 0
Уход 0
Итого: 0,5 балла
|
Ksens
|
|
26 апреля 2011 года
|
Перекладываю сюда свою коллекцию смайлов из СМ!!!
Пусть не по темам, но прикольненько!!! Пользуйтесь, кому надо.
Я – богатый и душевно щедрый человек.
Я умею легко и радостно давать.
Жизнь щедра ко мне, и я радостно отдаю жизни все, что могу.
Я умею с благодарностью принимать.
Я открываюсь навстречу всем дарам мироздания.
Сегодня у меня второй день, крахмальный... можно ли на обед съесть постные роллы?! А-то совсем вчера к нему не подготовилась, а на работе кушать-то хочется, самое простое для меня роллы... сижу и думаю. а можно ли?
Вчера у меня был первый день моего здорового образа жизни. Я считаю, он у меня удался.
Завтрак.
Яйцо вареное (осталось со вчера).
Маааааленький кусочек пасхи.
Кофе 3в1 без сахара.
Обед:
Салат из сырой моркови и зелени.
Греча.
Тилапия в кляре.
Перекус получился такой:
Кефир+2 овсяные печеньки на фруктозе
Поужинала не очень рано - в 19.00
Капуста, тушеная с яйцом.
Но зато не ела сладкого, смогла!
После ужина гуляла 2 км в среднем темпе...
Читать далее»
Ужасссссссс как я боюсь весов они меня просто пугают ! После пасхи сколько я съела это же пипец как расслабилась не могу сама с собой совладать!
Вчера порадовала себя новыми брюками. Старые ну просто держала уже руками. Так вот - 54 размер, между прочим! На 2 размера меньше. Худею я правда прикольно, руки, ноги. попа. а вот основная красота- грудь и живот не хотят. С весом тоже непонятки: привес приличный в 1кг. так и остался, но я сегодня, как и обещала, второй день посижу на фруктах.
Всем удачного дня и хороших отвесов.
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад