1. почему я сюда пришла
2. что я здесь получила
3. что бы я еще хотела получить здесь
4. что бы я хотела изменить или добавить (убрать).
Привет всем жителям нашего сайта...
Я очень долго думала, о чем и как написать, на сайте я живу с 1.12.2010 года пришла сюда с весом 65 кг, сейчас вес 61 - 61.5 это не предел, мне хочется меньше..
В гонках я учавствую не очень давно начиная с 3-ей гонки, т. к. меня заинтересовало название и появился какой то внутрений азарт...
Читать далее»
|
НюшаО
|
|
27 апреля 2011 года
|
Вот мое "Ноу Хау" "Курица на шпажках
. Надеюсь и вам понравится.
И так, что нам понадобится:
Куриные грудки 5 шт.
Сметана 3-4 столовые ложки.
Соевый соус 5 ст. л.
Орегано 1 ч. л.
Специя для курицы остренькая.
Лук репчатый мелкий 6-7 головок.
Помидорки чери 400 гр.
Болгарский перец 2-х цветов 4 шт.
Шпажки деревянные(предварительно размоченные)
Нарезаем куриное филе на кусочки небольшого размера.
Затем добавляем сметану, соевый соус, орегано...
Читать далее»
Мало золушкой родиться, в доме целый день трудиться.
Надо еще место знать, где туфлю-то потерять
Что-то все притихли, завяли и прижухли! Состояние как перед грозой! Чо ли страшно, чо ли лень? Где наш энтузиазм, менчты, надежды?
Второй день у нас полный штиль!
Скажите хоть что-нибудь, хоть кто-нибудь
Очень хочется позитива и общения!!
Так я прожила полтoра месяца, каюсь перешла на белковые коктели. Но результат радует.
Ну вот, сегодня последний стрессовый день. Я защитилась! Немного нервничала, а как следствие ела. Веса набрала целых 2 кг... теперь вот наконец-то смогу нормально занятся собой! И не будет у меня каких-либо отговорок
Девчонки, извините, что не сразу, не получалось все как-то! Но сегодня показываю вам рецептики!
Кулич пасхальный
Ингредиенты:
500 г муки
150 г сахара
1/4 л сливок или молока
6 желтков
40 г дрожжей
100 г сливочного масла
50 г изюма
жир для смазывания формы
сахарная пудра
Приготовление:
Формы смазать жиром, посыпать мукой. Муку просеять, изюм промыть теплой водой, осушить. Приготовить опару из 100 г муки, сливок и дрожжей, растертых с сахаром, и оставить для брожения...
Читать далее»
Надоело всё делать по одному и тому же плану, надо и в процессе стройнения искать какие-то драйвовые моменты, я решила провести такой эксперимент (к слову, я из ряда борменталок):
2 недели
не взвешиваться (только по итогу)
исключить вторичный сахар (торты, пирожные, печенья, конфеты и проч + сахар, фруктоза)
съедать ежедневно только один фрукт в качестве десерта
только замеры тела по вск
в пределах 1300 ккал
пить витамины
улыбаться
ДЕЛАТЬ ДИПЛОМ...
Читать далее»
Участники:
1. «Iberica»
2. «Lorado»
3. «Corrado»
4. «Bonduelle»
5. «Oliverio»
6. «Maestro de Oliva»
Победители: «Corrado» и «Maestro de Oliva»
Все под контролем
М. Дзаго, шеф-повар
"Паста с соусом из тунца и маслин"
Макароны фузилли – 300 г, чеснок – 1 зубчик, лук красный – 1 шт., помидоры – 2 шт., острый красный перец – 1 шт., тунец консервированный – 200 г, маслины – 200 г, петрушка, морская соль – по вкусу, базилик – для украшения...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад