Доброе утро (или другое время суток), девочки-красавицы!
Вот и пришло время строить вторую радугу на пути к нашей стройности!
Я твердо верю, что КАЖДАЯ ИЗ НАС обретет стройность. И мы поможем друг другу в этом деле. Очень хочется, чтобы У ВСЕХ был этот результат, чтобы все были активны и дружно поддерживали тех, у кого наступил трудный период.
Сначала об участницах сегодняшних итогов. Как обычно, участвовали те девочки, которые отметились вчера и хотя бы один раз – 4 или 11 апреля. Получилось 31...
Читать далее»
Привет всем старательным и упорным! Уважаю вас за работу над собой, за отказ от вредных привычек и любовь к себе!
Прошло уже 4 (!) недели работы нашего клуба. И мы не сидели, сложа руки. Много всего было сделано - появились рубрики в группе, карта группы, началось движение по радуге - это все девочки начали стройнеть!
Виолетка стала модератором у нас в группе! А какую полезную рубрику она ведет - "Меню - обсуждаем"...
Читать далее»
Мы гордимся Россией, потому что – это великая страна:
Это наши школьники наизусть знают песню «Владимирский централ».
Это наши проститутки занимаются сексом по любви, потому что 500 рублей не деньги.
Это мы придумали колоть орехи пяткой и рвать зубы дверью.
Это у нас дорогих гостей встречают хлебом с солью, хотя не понятно как это есть.
Ведь Россия — это единственное место, где на вопрос: «Кто первым полетел в космос?», отвечают «Мы», а не Гагарин...
Читать далее»
Девчонки кто сидел на грейпфрутовой диете?
значит там каждые 7 дней надо употреблять 2 грейпа и зеленый чай сколько хочешь и вода конечно.
как думаете реально так похудеть?
Это я про себя. Никакой диеты, упражнения через день. И все отговорки. То целый день уборка - нету сил, то целый день готовка - пробы всех блюд. Да что это такое? Даже похвастаться нечем. Хотела к празднику быть красоткой, а оно не получается. Хочу, чтобы вы меня очень сильно наругали!!! Знаю, на меня это действует!
|
TIO
|
|
19 апреля 2011 года
|
Дорогие мои подружки и друзья помогите мне, пожалуйста...
Очень хочу отправить в свою местную газету рекомендации и фотки, ведь не у Всех есть инет...
помогите составить интересную статью...
просто многие пишут, что мои фотки являются хорошим стимулом...
Вот хочу этот стимул сделать доступным большему числу людей!
Я думаю перед сезоном отпусков эта информация будет актуальна...
Так хочется, чтобы здоровый образ жизни стал близок большему числу людей...
Читать далее»
Описание диеты:
1 день: вареные яйца
2 день: отварная рыба
3 день: нежирный творог (можно с медом)
4 день: отварная курица
5 день: картофель в мундире (отварной)
6 день: отварная говядина или телятина
7 день: овощи (нельзя картошку и фрукты)
8 день: фрукты (нельзя бананы и виноград)
9 день: кефир
10 день: отвар шиповника
Есть можно сколько хочешь, но один продукт, который указан.
В дни диеты можно пить воду, чай (лучше зеленый)...
Читать далее»
Для кого ставят памятники? Для красоты? Для того, чтоб помнили? Для всех нас. И немного для них, наших пернатых друзей
Сегодня день чудесный был! До тех пор пока мужу не вздумалось "отвезти жену свою за новыми вещичками"Там, именно в магазине я поняла, что все, кранты! Я НЕ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ВО ЧТО НЕ ВЛЕЗАЮ-Ю-Ю Ужас! Хотелось взвыть, и мигом домой, в самый дальний угол, что бы ни кто не видел как я там бьюсь в истерике! Такой вес у меня был только после родов, но я же НЕ беременная! Значит, все лишнее прочь! Решено! Гордюсь собой
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня занималась в более-менее приличное время!...
Сделала Джилл 3 сегмент, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Сделала как-то даже быстро, многие трудные упражнения уже не кажутся такими экутсремальными, наверное тело просто привыкло...
Сегодня 3-й сегмент Jillian было делать значительно легче, чем раньше... Уже стараюсь даже 3-й сегмент делать с Натали (почти получается)...
Мне стало очнеь нравитья заниматься йогой, без нее я уже не могу...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад