Дневники

	Я поправилась немножко...	3 мая 2011 года
	Лариса Травкина

Я поправилась немножко,
Килограмм на пятьдесят.
Впереди висят гармошки.
Сзади? Вроде, не висят.
-Коля, глянь, шо видно сзади?
Трудно шею повернуть.
Побыстрее, Бога ради!
-Тама-попа, тута-грудь.
У тебя усё на месте,
Только трудно обойти.
Шёл пока вокруг "насеста",
Заблудился по пути.
Не измерить сантиметром
Восхитительный объём!
Щит от солнца и от ветра,
Не сравнить с другим бабьём!
Не беда, моя зазноба,
Шо зашкалили весы.
Буду чтить тебя до гроба... Читать далее»

	Лариса Травкина
	3 мая 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	Пищевые «обманки»: ловушки спрятанных калорий	3 мая 2011 года
	maylin в РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + СПОРТ = ЗДОРОВЬЕ

Пищевые «обманки»: ловушки спрятанных калорий

Люди садятся на диету или ограничивают себя в еде в надежде избавиться от лишнего жира и обрести, наконец, стройные формы. Но иногда сделать этого не получается: несмотря на то, что рацион кажется здоровым и сбалансированным, вес не снижается. Это происходит потому, что очень часто мы, сами того не понимая, употребляем пищу, в которой содержится гораздо больше калорий или жиров, чем кажется на первый взгляд... Читать далее»

	maylin в РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + СПОРТ = ЗДОРОВЬЕ
	3 мая 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Оздоровительный бег. Укрепление организма оздоровительным бегом.	3 мая 2011 года
	Викульчик

Оздоровительный бег. Укрепление организма оздоровительным бегом
Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т. п.), а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве оздоровительного средства используют более 100 млн. людей среднего и пожилого возраста нашей планеты... Читать далее»

	Викульчик
	3 мая 2011 года

+4 | Комментарии (10)

	Третья радуга (18.04.2011-02.05.2011)	3 мая 2011 года
	60кг идеала в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!

Доброго времени суток, дорогие клубнички, веснушки, смайлики, изумрудики, голубушки, морячки и фиалочки!
Кажется, только-только была вторая радуга, а сегодня уже наступил черед третьей радуги - мы уже так долго придерживаемся системы "-60" - это настоящий подвиг! В нашем клубе произошли замены, думаю, это к лучшему. Наш клуб скоро станет самый дисциплинированный, здесь соберутся самые активные и целеустремленные мамочки сайта... Читать далее»

27 фотографий

	60кг идеала в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!
	3 мая 2011 года

+7 | Комментарии (21)

	Задание третьей радуги	3 мая 2011 года
	60кг идеала в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!

Привет всем целеустремленным и собранным мамочкам! Ваша работа над собой вызывает восхищение! Это совсем не просто - менять пищевые привычки и правильно относиться к себе!
Мы уже 6 недель вместе в нашем клубе. И не все, но многие из нас увлеклись этой дополнительной работой - выполнять задания радуги. Третье задание будет более адресным, личным и далее будет также - как-то не получается в команде работа по заданиям. Тогда просто меняем тактику. Кому интересно будет, тот и делает... Читать далее»

	60кг идеала в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!
	3 мая 2011 года

+8 | Комментарии (83)

	27-й не углеводный, а грейпфрутовый!!!	3 мая 2011 года
	osv2 в 90-дневная диета раздельного питания

Привет всем! После, мягко говоря, праздничного обжорства и в честь первого рабочего дня решила разгрузиться на грейпфрутах и вареных белках.
Удивили собственные ощущения! Порадовало, что организм спокойно переносит легкий голод
Водички скопилось не мало избавляюсь...
Вопреки принятому дресскоду пришла в новых джинсах и сшитом вчера жакетике... Молодежь оценила Кое-кто был удивлен, что мои габариты уменьшились (зря рыдала, результатик от диеты есть уже)... Читать далее»

	osv2 в 90-дневная диета раздельного питания
	3 мая 2011 года

+3 | Комментарии (5)

	коричневый рис	3 мая 2011 года
	detka2577

людии, кто-нибудь знает можно ли заказать коричневый рис по интернету?
а то в моём городе его вообще нет, а мне он очень срочно нужен(((

	detka2577
	3 мая 2011 года

0 | Комментарии (2)

	У людей получается...	3 мая 2011 года
	Солшышко

У людей получается...
... Я тоже могу..

	Солшышко
	3 мая 2011 года

+4 | Комментарии (4)

	Отчитываюсь за прошедшие дни!!!	3 мая 2011 года
	Dalvira

Всем Физкульт -Привет!!!
Коротко отчитываюсь о прожелланной работе:
30.04.2011:
разгрузочный день на печеных яблоках, вечером правда перекусила лавашом с редиской, на результате н отразилось...
Тренировки: "Jillian Michaels-Quick Trouble Zones", йога-баланс, йога-перевернутые позы, пилатас с растяжкой- 20 минут...
1.05.2011:
Тренировки: Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 1 (37 min) - только на это хватило времени, малой меня угулял по полной!!!
2.05.2011:
Йога-баланс... Читать далее»

	Dalvira
	3 мая 2011 года

+9 | Комментарии (39)

	"Болото будет нашим" или она теперь моя)))	3 мая 2011 года
	Coolchik в Приятные покупки, обновки, подарки.

"Болото будет нашим" или она теперь моя)))

Уррррррррраааааааааааааааааааааа
Сегодня мы купили йогуртницу! Так как надоело кормить дитё неизвестно чем Да и сама я не откажусь, и мужа тоже... Мы как-то с ним переходим на более правильное питание - уже больше полугода не едим колбасу, например
Накупила молока, закваску - йогурт. В ближайших аптеках спец. закваски не оказалось, а до большой не дошли! Так что завтра поутру попробую, ЧТО же получилось
Всех люблю
Всех цалую