Прочитала в инете вот такую диету, мне она кажется довольно простой и надежной!
Со среды или четверга начну пробовать)))
отчеты естественно покажу!
скажите что вы думаете по поводу этой диеты???
Диета эффективного снижения веса (Боннский суп).
Мнение эксперта
В сочетании с диетой эффективного снижения веса (Боннский суп), для достижения большего эффекта советуем Вам использовать Гимнастический обруч Хула Хуп (Хулахуп, magic hoop)...
Читать далее»
Как мы ждём её! Такую нежную. прекрасную, цветущую! Когда хочется любить и быть любимой! И не только нам, всему живому!!!
Потрясающе! Давно на меня так не действовала музыка, слушаю Mr Saxobeat и хочется двигаться!
А завтра мясной день. Ура!
сегодня меня как-то не особо мучает голод, но ужасно болит голова... я где-то слышала, что она может так болеть из-за недостатка белка... короче я думала думала и решила дальше не голодать,(тут и до проблем всяких недалеко, к тому же ооочень сложно(всё таки тренируюсь много))а испробовать лиету дюкана... мне как раз белки нужны.. так вот.. я сегодня скушала такую маленькую баночку тунца... не в масле даже... вот до пятницы белочками попитаюсь а потом и салатик можно будет добавить...
Читать далее»
Девченки что делать. отмечали свадьбу друзей. два дня свадьбы. все как полагается-объедание и напивание в ресторане. втоорой день пиво и шашлык на природе. а в понедельник др близкой подруги. снова алко. снова сладкое. снова море калорий. набрала 3 кг! что делать посоветуйте! разгрузочные дни? состояние просто кошмар... чувствую себя резиновой перчаткой с водой, которая сейчас лопнет. при всем этом аппетит не утихает((((((((
Свершилось! Я довольна! Огород посажен, цветы тоже, болит каждый сантиметр натруженного тела, но надеюсь результат будет ошеломляющим! В деревне красота - цветут незабудки, тюльпаны, черемуха (посаженная в честь моего рождения...) Не успела посадить малину и смородину с клубникой, пока выбралась, уже поздно, теперь поеду недели через 2... но ничего, настроена посадить в конце лета клубнику (на зиму), а малину со смородиной - не буду дремать в следующем году, поеду раньше (даст Бог сил и здоровья)...
Читать далее»
В настоящее время одной из главных тем, волнующих женщин остается проблема, как уменьшить вес. Особенно сейчас, когда доступ к средствам информации не ограничен, тема очень животрепещущая. И вариантов ее решения бесконечно много, т. е. ни одного. Спросите практически любую женщину: "Хочет ли она похудеть?"Первое, что скажет большинство: конечно ДА! Но разве это так...
Читать далее»
Сейчас будет длиннющий пост "за жизнь" ((=
Так, сегодня сделала седьмую тренировку, которая Cardio Power & Resistance. В некоторых местах еще недоделываю секунд 10-12 из 30, в середине в основном, но, блин, выносливость повышается - это чувствуется! Проще всего для меня упражнения на руки и бег, сложнее всего прыжки, которые предполагают высокие подпрыгивания, те, которые по типу globe jumps - не проблема...
Читать далее»
Сегодня весы меня не порадовали: +1100гр за неделю.
Сказались праздники.
Сегодня у меня разгрузка: шоколад 100гр и кефир 0% 500гр. Надеюсь увидеть завтра хороший отвес.
Еще сегодня позанималась с Джиллиан. Мне понравилось. Буду продолжать.
Happy!
7 часов назад