Зеленый лук - 400 г, сливочное масло - 2 ст. ложки, растительное масло - 2 ст. ложки, картофель - 3 шт., куриный бульон - 1 л, жирные сливки - 0,5 стакана, соль, перец, вареные яйца.
Отварите нарезанный небольшими кусочками картофель в бульоне. Выложите измельченный зеленый лук в отдельную кастрюлю, посолите, добавьте сливочное масло, немного бульона и томите на небольшом огне. Измельчите картофель и лук в блендере, перелейте в кастрюлю, подогрейте и добавьте сливки...
Читать далее»
Распустившиеся бутоны одуванчика - кладезь витаминов и отличное сырье для целебного настоя. Положите одуванчики в банку, присыпьте сахаром и дайте настояться в течение 3-4 дней. Выделившийся сок обладает уникальными желчегонными свойствами. Пьют такое лекарство по одной столовой ложке три раза в день до еды.
Варенье из одуванчиков. Выложите в банку слой одуванчиков, залейте медом, снова одуванчики и снова мед и так до тех пор, пока банка не заполнится до краев...
Читать далее»
Сегодня решила что после вчерашнего срыва, который меня так расстрорил что весь день на смарку , устроить день на воде +0,5 кефира. Не могу сказать что я себя "наказала", просто от обиды на саму себя решила поголодать... пока самочувствие отличное, с завтрашнего дня думаю, начну питаться по системе МИРИМАНОВОЙ
Посмотрела про нее в инете. оказывается у Мириманово есть серия книг. Девочки, кто нибудь читал? Стоит ее покупать-Система минус 60, или Мое волшебное похудение?
Бесспорно, инновационные методики позволяют на время уменьшить проявления целлюлита, но чтобы избавиться от нежелательных жировых отложений навсегда, нужно начать с диеты и занятий фитнесом, иначе все ваши усилия и деньги будут потрачены напрасно. Итак, прежде чем отправляться в косметический салон, узнайте о преимуществах и недостатках новейших методик коррекции целлюлита.
Эндермология: интенсивный роликовый массаж...
Читать далее»
Сегодня первый день моего отпуска. Погода как всегда балует- сегодня шел снег Ну впрочем я уже привекла- по моему графику мона писать прогноз Выхи- мерзопакость, рабочие соответственно хорошая погодка
В отпуске планирую привести себя в порядок, на работе почему-то не получается. Казалось бы, холодильника нету рядом, питайся правильно скок влезет. Ан нет! Сначало нету времени приготовить заранее- приползаешь с работы и уже ни-че-го не хо, просто сесть и посидеть...
Читать далее»
Желатиновая маска-шампунь
Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми...
Читать далее»
Горчичная ванна для похудения
Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.
Ванна Клеопатры для похудения
В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
3 мая 2011 года
|
Многие люди считают, что мясо при похудении вредно. Автор книги о здоровом питании и известный в США диетолог и фитнес – тренер Майк утверждает, что это не совсем так.
Есть 5 продуктов, которые помогают очень быстро сжечь в организме жир, порою даже лучше, чем тренажер.
Продукты способствующие похудению
1. Куриные яйца. Как только не ругали этот продукт! На самом деле, желток яйца содержит кальций, цинк, железо, В6 и В12 витамины. И лютеин, который так важен для зрения...
Читать далее»
Обычный черный чай сохраняет красоту и помогает избежать многих косметических неприятностей. Я в своей жизни убеждалась а этом не раз.
Ддля моей кожи подходит такая маска:
•1 ч. л. черного чая завариваю в 1/4 стакана крутого кипятка. Накрываю крышкой и даю настояться 30 минут. Процеживаю и использую для приготовления маски: 1 ст. л. муки развожу чаем до густоты сметаны, растираю с 1 куриным желтком. Наношу на очищенную кожу лица на 20 минут...
Читать далее»
Ну наконец то уже девятый день. Т. к. я поменяла меню седьмого дня на девятый, то сегодня соответственно мне предстоит питаться по меню седьмого дня:
Завтрак: чай.
Обед: отварная говядина – 200 граммов, фрукты.
Ужин: любой из предложенных ужинов 1, 2, 4, 5, 6 дней.
Надеюсь, что сегодня обойдусь без нарушений. Т. к. на ужин можно выбрать, то я выбираю ужин из яиц и салата.
Завтрак (8:00): чай.
Перекус (10:30): кофе.
Обед (14:30): говядина (я её пожарила в небольшом кол-ве ол...
Читать далее»
|
muja
|
|
3 мая 2011 года
|
Happy!
6 часов назад