Ужас какой.. Ничего с собой не смогла сегодня сделать. Пришла домой с учебы в 12 и с этого момента понеслось.. Ела и ела не переставая. И причем я отчетливо осознавала что столько есть не нужно, но ничего не получалось.. И вот сейчас сижу за компьютером, мне жутко стыдно, у меня полный желудок еды, и все равно мой мозг думает о еде. А ведь раньше такого не было. Как с этим бороться?
ВСЕ наверняка знают что острое помогает худеть, ну так вот... попробуйте!
Состав: 6 сваренных вкрутую яиц, 1 ст. л. майонеза, 0,25 ч. л. соли щепотка перца, 0,25 ч. л. сухой свежей горчицы, щепотка паприки.1 ч. л. горчичных семян
Приготовление: очистить яйца от скорлупы, разрезать их вдоль пополам. Вынуть желтки и растереть в чашке, добавить майонез, соль, перец и сухую свежую горчицу. Перемешать и взбить. Наполнить смесью яичные белки. Сверху посыпать паприкой.1 ч. л. горчичных семян
вот оригинальный рецептик!
и состав можно менять))
Состав: коржи для "Наполеона" - 6 шт,
грибы - 0,5 кг.,
филе куриное - 3 шт,
яйца - 3-4 шт,
майонез - 300 г
сыр - 100г
лук - 1шт,
зелень.
обжариваем грибы с луком до готовности, филе куриное отвариваем в подсоленной воде, яйца варим вкрутую. Режем мелко филе курицы, яйца трем на крупную терку...
Читать далее»
ЕДИМ МЕДЛЕННО И ВНИМАТЕЛЬНО
Есть две очень убедительные причины, почему так важно есть медленно и с большим вниманием относиться к тому, что мы едим:
1. Когда мы едим медленно, у нашего мозга есть время на то, чтобы зафиксировать, что мы уже сыты.
2. Если мы каждый раз будем фиксировать свое внимание и испытывать удовольствие от того, что наш рот наполняется, то после того, как мы закончим есть, мы почувствуем больше удовлетворения...
Читать далее»
ариант первый
Полностью подчиниться воле мужа и стать его рабыней во всех смыслах этого слова. Этот вариант имеет свои плюсы и минусы. Плюс заключается в том, что ты отказываешься проявлять хоть какую-то инициативу и решение всех проблем перекладываешь на мужа. Чтобы он никогда не мог сказать: "Вот видишь, какую чушь ты мне посоветовала!" Кроме того, тебе не нужно будет напрягаться, чтобы поддерживать с ним беседу. Достаточно через определенные промежутки времени произносить следующие фразы:...
Читать далее»
Если подруги считают тебя полной дурой, попытайся сбросить килограмм пять.
Чтобы похудеть, надо или спать во время еды, или есть только во сне.
А вообще-то ешь сладкого сколько влезет. (Нам красивые подруги не нужны.)
Если ты все же боишься поправиться, выпей перед едой 50 грамм коньяка. Коньяк притупляет чувство страха.
Чтобы к утру у тебя не было ни одной морщинки выпей на ночь три литра пива.
Никогда не мой посуду сразу – вдруг завтра у тебя будет больше желания это сделать...
Читать далее»
Недавно купила себе комплекс домашнего отбеливания BleachBright. Сегодня решила попробовать. Результат заметен с первого раза (обещают отбеливание до 8 тонов).
Минусы- больновато.
До этого пробовала кабинетное отбеливание.
Результат был на 3-4 тона.
Но там необходим комплекс. Поскольку была беременная - не поехала на повторные процедуры.
А что вы думаете по поводу отбеливания зубов?
Праздники- вот напасть!
Согласитесь, во время праздников очень сложно следить за своим весом.
Сложно, но можно! В действительности, каждое из торжеств с его калорийным праздничным столом можно превратить в часть собственной программы контроля за весом. Секрет — в сдержанном отношении к еде и правильном балансе между употребляемыми продуктами...
Читать далее»
Ну что ж)) Не буду называть это очередной попыткой начать снова, но тем не менее мой мозг проснулся вроде как =)
Я в принципе надежду не теряла, и в зал хожу регулярно, и отказалась от транспорта сейчас, уже вторую неделю где то и до работы пешком хожу от метро и до дома от метро тоже (а раньше это маршрутки и такси были), и вот сейчас даже в парке пробежалась полчасика вокруг пруда и на турниках пресс покачала. у меня подъезд выходит прям ко входу в парк - оч удобно...
Читать далее»
Приветик всем!!! Сегодня увлёкшись работой о пищевом разврате даже и не думалось Сегодня наела я прилично Знаю что перекусывала 5% творогом просто другого не купить было, больше не буду, честно, честно
А ещё была такая не приятная ситуация сегодня коллега по работе сказала мне, когда я разглядывала калорийность творога, что меня ветром сносить скоро будет, меня ??? 98-ми килограммовую , с зимы я скинула почти 12 кг, и это уже заметно ...
Читать далее»
Happy!
17 часов назад