С 3 мая сажусь на систему "-60". Сегодня 5 го мая уже ощутила результат после 2 дней системы -1 кг! Девочки, почитатйте, это действительно приносит результаты! главное не есть после 18. До 12 можно есть все и в любом количестве. После 12 питаться не тяжелой пищей. Моя подруга за 2 месяца скинула 8 кг. Причем живот ушел полностью и никаких висячих складочек. тоже так хочу!
О мои ноги!!! Сегодня просто руками спустила ноги с кровати! они ни гнутся, ни поднимаются. Болит пипец!
Но собралась с духом и все таки отзанималась!!! Посмотрим как они поведут себя дальше и поведут ли они меня вообще куда нибудь!
Но ничего, настроение хорошее!!! Вчера столько дел переделала, практически написала курсовую первую главу, почти закончила опрос для курсовой, забрала вещи со стирки еще чего то! Сегодня в планах закончить наконец первую главу и сдать на проверку, и продолжить опрос...
Читать далее»
Все! Надоело смотреть на себя в зеркало. Надоело голодными глазами созерцать в магазинах одежду маленьких размеров. Надо взять себя в руки и заняться своим телом.
Почитала тут дневники девушек: люди достигают таких хороших результатов! А мне и надо-то всего ничего - скинуть 10кг, а в идеале- 13!
С сегодняшнего дня собираюсь с силами и начинаю следить за своим весом.
Для начала буду считать калории. Мне надо уложиться в 1100. Продолжу свою старую систему, что в выходные даю себе послабление...
Читать далее»
Писатель Евгений Петров имел странное и редкое хобби: всю жизнь коллекционировал конверты... от своих же писем! Делал он это так - отправлял письмо в какую-нибудь страну. Все, кроме названия государства, он выдумывал - город, улицу, номер дома, имя адресата, поэтому через месяц-полтора конверт возвращался к Петрову, но уже украшенный разноцветными иностранными штемпелями, главным из которых был: "Адресат неверен".
Но в апреле 1939-го писатель решил потревожить почтовое ведомство Новой Зеландии...
Читать далее»
На эту так сказать чибату я рецепт в интернете нашла))) только честно девоньки не помню скакого сайта в принципе вкусно получилось.) там фото просто не было потому сравнить нечем
Вобщем вот рецепт:
Мука - 3ст
дрожи - 1ч. л
вода - 1.5 ст
соль - 1.25г
травы любые (я смесь трав добавила)
кунжут для посыпки
это вот рецепт, но я добавила сахару 1ч. л и 1ст л масла ну и муки чуточку больше)) Вобщем все смешать дать подняться...
Читать далее»
Творожок с изюмом
Сахарная пудра 20 г
Ванилин
Йогурт фруктовый 200 г
Шоколад темный 50 г
Творог 200 г
Изюм темный 70 г
Изюм залить горячей водой минут на 5, затем воду слить, изюм обсушить. Шоколад растопить на водяной бане. В миске смешать йогурт (брать лучше густой), творог (протереть через сито, он должен быть пастообразным), сахарную пудру и ванилин, добавить растопленный шоколад и все хорошо взбить миксером на высокой скорости до пышной массы...
Читать далее»
Завтрак: яичница из 1 яйца, 10 мидий и четверти куриной вареной голени, кусочек сыра, помидор, банан, кофе без сахара. Часов в 11 будет кофе без сахара и банан. Обед будет идентичен завтраку абсолютно. На ужин пока планирую грейпфрут. Чему способствует приятная пустота в моем холодильнике).
Грейпфрут съел муж. Поэтому на ужин съела салат из помидора, чеснока, сыра и оливкового масла, выпила зеленый чай с мятой. На ночь кефир.
Первый день. На молокочае. Надеюсь этот способ по-прежнему остается волшебным)
Достижения уже есть - решилась)
С сегодняшнего дня на подсчете кал максимум 1200 Плюс спорт три раза в неделю Hot Iron и по возможности пилатес Сын в садик с 10 УРААААААААА я на работу. Хочу месяц отсидеть и посмотреть результат а то что все эти быстрые диетв только прибавка потом. уверена что у меня получится
Всем привет! Хотела спросить у кого есть туи хлопотно ли с ними. Купила 2 штуки посадить на газонной траве
Happy!
21 час назад