Ну не мой день. Опять распустилась набрала 2кг. Хотя после силовой аэробики ремень застегнулся через две дырочки. Может он растянулся?
Сегодня на аэробику не попала дочка капризничает ни с кем не остается. Если не будет завтра дождя буду бегать. Еще планирую разгруз на горьком шоколаде в субботу, хотела завтра но не купила сегодня его. Начиталась всяких настроев привела мысли в порядок и снова худею!
Прошел скучно) Сидела весь день дома, дурью маилась, погода не радует)
Калорийность - 891 ккал за день. Что-то аппетит куда-то пропал... хм...
Из полезного: сейчас скрабалась, буду делать обёртывание
Вот как-то так)
_______________
С любовью, ваша Балдёнок.
Я как - то встала на весы
Зашевелились волосы –
В кг. увидев приговор,
С весами я вступила в спор:
- Зачем же ты, стрела шальная,
Ползёшь всё вверх, стыда не зная?
А стрелка молвила в ответ:
- Да, вверх ползу я, спору нет.
Но только вот я не пойму
Что ты пеняешь мне в вину?
Я ни на что ведь не влияю,
Лишь в цифрах вес отображаю,
А, коль тебе до униженья,
Моё обидно повышенье –
Заканчивай себе ты врать
И прекрати на время жрать...
Читать далее»
Предлагаю оценить красоту самой Матушки-природы!
Боже, Боже, Боже!!! Когда же закончатся эти праздники ??? Это обжираловка какая-то! Сил моих больше нет: то я иду в гости, то гости никак от меня не уйдут! Здорово конечно, но не так же долго?!
Хотя и движения было много. Съездили в Кишинев, Тирасполь, словом покатались по Молдавии) Отдохнула здорово! Погода баловала нас! Много времени на природе в шикарной компании провела!
Но, вопрос: Как теперь взять себя в руки?
Сижу, подбираю себе диету...
Читать далее»
|
Hope
|
|
5 мая 2011 года
|
Так-сссс!
Сначала похудения прошло чуть больше месяца. Сбросила 4,5 кг! Ну если учесть 4 дня больницы и два дня голодовки!
Удивительно, но эти 4,5 кг не пойму откуда ушли, живот суток спал, но не сказать, что уж прям! Попа как и была попой с большой буквы!
дневник питания честно забросила совсем, да и что писать если и так теперь пожизненная диета светит! Рука не поднимается писать те калории которые есть сейчас!
Ох, тяжко без сладкого!!! Без молочного шоколада и булочек...
Читать далее»
Всем доброго вечера . Сегодня день прошел обычным чередом, питалась по плану, радует то что ЖОРИК пока меня не хочет видеть .. хотя на печенье уже голодными глазами гляжу Держись Натаха, Держись!!! Порции еды в норме, наедаюсь и это радует
А вечером ещё и содовую ванную приняла вот лежу как гусеничка во ста одёжках и прею-млею
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Отсюда эффект: яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.
Конечно, всё это индивидуально: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, вообще ни какого эффекта...
Читать далее»
В питании детей и взрослых природные сахара жизненно необходимы. Потому дети так любят сладкое, и не надо их в сладостях ограничивать.
Но необходимо навсегда отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы - практически, медленно действующей всеразрушающей отравы, - заменив ее на природные сахара - фруктозу и глюкозу, мед (природная смесь фруктозы и глюкозы) и сладкие свежие и вяленые фрукты (также содержащие только полезные природные сахара)...
Читать далее»
Вы перекусываете фруктами, считаете калории, ходите в фитнес-клуб — но почему-то все равно не худеете. Надо разобраться, что Вы делаете неправильно.
Если Вы считаете калории...
... важно определить подходящее именно Вам их количество.
Как показывают многочисленные исследования, большинство женщин переоценивают свои потребности — отсюда и лишние килограммы. Пресловутые 2000 ккал в день могут позволить себе лишь некоторые из нас...
Читать далее»
Happy!
1 день назад