зачем отказывать себе в удовольствии ходить в кафе с подружками?? вот например вечером меня позвали в пиццерию... я пошла и заказала салат... я вроде бы и не отбиваюсь от коллектива, и в тоже время не наношу вред себе)кстати, недавно в макдональсе былабло весело.. и я вышла немного голодная)))
Думается. что мы сможем помочь друг другу., если Галя не обидится на то, что я по части компа полный чайник!
Вчера день пролетел просто! сделала маникюр-педикюр и сменила стрижку немного. да и перекрасилась в темный шоколад))))аж есть захотелось. сделаю хорошие фотки вставлю обязательно.
С сегодняшнего дня села на диету!
Завтрак:обезжиренный творог с мюсли, сок из 2апельсинов и яблоко.
2й завтрак: активия с ананасом
Обед:2 огурца и кусочек мяса птицы в рулете(вроде индейка с курицей)
Ужин:биомакс 1% легкий.
Шагомер:
13288 шагов
5106 шагов-аэробик
416 ккал
24 г
6.64 км...
Читать далее»
сегодня к вечеру я уже 53,6
Ура... утром было на 100 грамм больше. Сейчас попила чаю... лежу и мечтаю, что не будет лишка ввиде складочек на боках, попка станет меньше, ножки худее... У меня проблема - поправляются первым делом ляжки... Раньше я думала - сяду на жесткую диету... сброшу.. и все... Сейчас иди медленно, но верно. Пусть я буду кушать иногда сладкое и мучное.. иногда можно... нельзя вечно себя ограничивать - легче приучить есть мало))))
Ура товарищи...
Мы тут на диетах сидим, фитнесом занимаемся, а тут такое простое решение Главное, ни в чём отказывать себе не нужно Очень позитивный клип И про любовь к себе опять же речь идёт. Песня освещает все наши проблемы.
Девочки!
У меня вопрос: вот мой "Замик" на фото, выпускает новые классные ростки, это уже как раз третий наполовину распустился. Но когда пошёл в рост как раз этот последний росток, то один маленький при корне совсем пожелтел... (на фото видно). Как вы думаете, почему, и не будут ли желтеть следующие? Ухаживаю за ним без всяких изменений, как раньше... Что не так, может кто-нибудь подскажет?
Вспомнилось... Сегодня в одноклассниках увидела девчонку, с которой связывает не очень хорошая история. И чего то прям меня накрыли воспоминания, не очень хор. С нами работал парень, обычный не красавец. И вот чувствую я что он за мной прямо хвостом ходит, и преданно так в глаза смотрит. Ну думаю пройдет(я в то время была не замужем )Не прошло, начался у нас сл. роман. Я вам скажу дело это не благодарное, совсем! Но в самый разгар ни о чем не думаешь...
Читать далее»
С недавнего времени стала посещать бассейн раз в неделю + сауна
Я то так воду и водоёмы всякие люблю очень но плавать, на глубине не умею , так на мели плыву и всё ок, а если под ногами не почувствую дно то всё паника и ко дну короче страх...
Вот я решила научится плавать по взрослому и побороть свой страх. и потихоньку осваиваю, по нескольку метров проплываю уже на глубине 3-х метров Гордость прям распирает, правда устаю очень, но зато такое блаженство и умиротворение после...
Читать далее»
Здравствуйте! Всем участницам группы: "Думай и похудей!" хочу предложить пост к теме : день 5-ый. Если кому-то эти рекомендации окажутся полезны, я буду очень рада.
Приятного чтения!
Россия стремительно жиреет, ее прекрасная половина по избыточному весу занимает второе место в Европе, уступив первое дамам из Турции. Каким должен быть рацион питания в 20 лет и в 40, есть ли отличия? Сложно ли сохранить талию в 50...
Читать далее»
Когда открываешь страничку "Дневники", выходят посты, у каждого поста - название, анонс и автор, а когда открываешь вкладку "Статьи", то статьи выходят только по названиям и анонсам, без автора и пока не откроешь статью, не знаешь, кто написал. А нельзя ли сделать, чтобы и автор тоже был виден сразу, ещё на вкладке, как это видно в дневниках...
Читать далее»
Happy!
1 день назад