Я раньше никогда не вела дневники в открытую на весь мир. Для меня это новые ощущения. И очень странно, что эти новости пришли через сайт диет. В любом случае - это здорово. Когда в начале года, я очень четко поняла чего я хочу - я не предполагала, что это выльется в этот вариант. т. е. интернет сайт, дневник и пр. Но ещё раз убедилось, самое главное - четко понимать чего ты хочешь. И ты получишь именно то, что ты хочешь...
Читать далее»
девочки, присоединяйтесь желающие!
честно сперла у Sunspirit
Хочу поделиться своим опытом и своей новой борьбой с лишними киллограммами!!!
Очень простой и эффективный рецепт, который я в начале услышала и увидела по телевизору в передаче "Малахов+
Решила испытать его на себе, и была в востогре!
Как не крути, а с возростом, борись-не борись с лишними кг, они так мучительно долго не хотят покидать наше тело!!! И этим лишним кг все-равно какими трудами и усилиями вы заработали свое тело...
Читать далее»
Всем привет))
Сегодня пошел 4-й день диеты, на весах минус 2 кг, я счастлива невообразимо, а чувствую себя просто супер))
Всем хорошего настроения и успехов)
Всем доброе утро
Мой отчет:
1. Задание для группы - 2 балла (22 минуты)
2. Личная программа - 2 балла (45 минут на велосипеде, минус 400 ккал)
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 3 балла (разгрузка на овощах и фруктах)
5. Вода - 2 балла
6. Процедуры для тела - 3 балла (обычная серия ФБ, ванна с фитнес-солью)
Всем приветик!!! Сегодня была на акции AVON!!! с утра встала, даже не было никакого настроения идти и что-то вообще делать, был дождь и настроение на нуле Еще и с мамой поругалась... Никакого позитивного настроя. Я такое состояние свое ненавижу просто. Ничего не хочется, и пошли все далекоооо... Но я все-таки обещала сестре помочь с акцией, и поехала!!! И ни капли не пожалела, что смогла себя перебороть и не осталась сидеть наедине со своим плохим настроением!!! Все-таки я молодец
Акцией я довольна...
Читать далее»
сегодня спортзал отменяется, тяжело туда идти с температурой. Правда с утра она опустилась до 37,2, но всёравно чувствую себя как убитая об стену. Ночью было почти 39. Зато есть совсем не хочется
Вот и закончился мой эксперимент, подтвердивший то, что подряд разгрузки делать нет смысла, отвешивает хорошо только в первый день, дальше организм все экономит)))
Но результатом я все равно довольна, особенно замерами и чувством прилипшего к позвоночнику желудка и живота
В результате получила вес в 47,6 кг - самое то!
А вот и замерчики:
Грудь - 79 см
Под грудью - 65 см
Талия - 59 см
Бока с животом - 77 см (этот результат самый приятный, т. к. было раньше 81 см)...
Читать далее»
Ну что ж, отвесик всего-то 100 г, немного обидно, но вспомнив первый отвес, все встает на свои места))))
Даааа, к вечеру я на шоколад уже смотреть не могла (хотя сегодня уже масла шоколадного съела), поэтому съела кусочек маленький омлета, чтоб желудок успокоить, а позже еще и семечек погрызла
Ну какая это уже разгрузка)))
Вот такой вот результатик! Причем вес что перед сном, что с утра был, это вообще удивило
Всем солнечного дня!!!
Вчера подарили новую мультиварку BRAND 37500new. Девочки!!! Это прелесть!!! Кастрюлька с керамическим покрытием, не поцарапаешь. Уже готовила омлет и шарлотку. Не большой минус, можно сказать для меня, кастрюлька на 5 литров. Мне бы по-меньше. А в остальном -ФАНТАСТИКА!!! Мне она больше понравилась, чем панасоник 10(кроме обьема кастрюли). И внешне стильная красавица. Сын говорит, что старая(панасоник)как ведро
девочки! что- то последнее время часто стали размещать рецепты выпечки, еще и с фото! девочки, давайте не будем превращать наш людимый сайт в кулинарный сайт! ведь мы здесь для того, чтобы похудеть, научиться правильно питаться! в итоге заходишь на сайт, чтобы отвлечься от всех этих не полезных вкусностей, которые готовишь своим, а получается, что натыкаешься на теже не полезные вкусности. где смысл?
приятно читать рецепты тех пользователей, которые выкладывают рецепты полезных вкусных блюд...
Читать далее»
Happy!
1 день назад