Всем привет!!! Вот вегодня два месяца как я на кремлевки за это время у меня минус 6 кг, -правда я считала что будет лучше результат , но ничего я довольна -правда я сама виновата много у меня было нарушение в этом месяце , но ничего сейчас я буду идти вперед твердыми шагами-ведь я сейчас начала больше заниматься и больше двигаться, а это залог успеха , а вам всем желаю приятных выходных и удачи
УРА!!! сегодня на весах наконец-то появилась 7!!!
Утром весы показали 79,6 . Последний раз 7 была 11 лет назад
У меня были любимые джинсики, я с ними не расславалась ни на день ( шучу ) и вот они ждали сегодняшнего дня все эти 11 лет! Сегодня я их наделаи не просто влезла , а реально - просто надела
Как это поднимает настроение! Я умница, я просто красавица, я горжусь собой!!!
Отвес сегодня 500 г
Меню на сегодня:
Завтрак: 1 тарелка отварной спаржи с лимонным соком...
Читать далее»
Все! После того как приехал муж ем все подряд и во сколько хочу! Ну, че за фигня? Почему без мужа я могу себя взять в руки, а с ним расслабляюсь, хотя то нужно наоборот? Вот уже опять все джинсы обтягивают, а как мне нравилось когда чуть свисают!
У кого-то в дневнике видела вопрос: "Как определить свой нормальный вес?". Девочки предлагали формулы. А я на просторах интернета нашла вот что: Анализатор параметров тела. Может, кому-то пригодится!
|
Hope
|
|
7 мая 2011 года
|
За всё прощаю, но за подлость – нет,
Хоть малая она или большая,
В душе пройдёт неизгладимый след,
Душа моя ранимая такая.
Хоть промолчать дают всегда совет,
Жестокость в душу исподволь приходит,
За фарисейство следует ответ,
Душа иначе места не находит.
Сполна за подлость нужно заплатить
И больше подлеца совсем не видеть,
С таким уж лучше дружбу не водить,
Не смог чтоб снова подлостью обидеть.
Узнать ведь трудно, нет таких примет...
Читать далее»
Ингредиенты
редька (зеленая) - 1 шт.
зелень (петрушка, укроп) - 1 пучок
сельдерей (стебли) - 1 пучок
кефир - (обезжиренный или 1%-й)
Процесс приготовления
Редьку очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить любую мелко нарезанную зелень, стебли сельдерея мелко нашинковать.
Все тщательно перемешать, заправить кефиром.
Примечание. Салат обладает мочегонным и слабительным эффектом. Рекомендую его вместо ужина. Эффект похудения можно почувствовать уже на следующий день.
Не влюбляйтесь, девочки, в женатых,
В тех, особенно, кому под 50.
Их глаза под лысиной богатой
Не любовью, похотью горят.
Просто плеткой в стадо загоняя,
Их по ребрам бьет лукавый бес.
Или как ученые сказали:
«Перед спадом – гормональный стресс»
Вы не верьте в виллу на Майями,
В лимузины, брюллики, манто.
Это в бочке, посмотрите сами,
Забродило старое вино.
Заманив в ловушку песней сладкой,
Наконец вкусив заветный плод,
Вон еще один по дачной грядке...
Читать далее»
Ты от семьи ушел. И навсегда.
Махнул рукой... ну, что же... так случилось...
Не знал еще дороги в никуда...
Ни там, ни здесь... и что - то не сложилось.
За точкой нет возврата – где – то дочь...
Тебе- то что? Оставил ангелочка.
Не вспоминал... бежала жалость прочь...
Вся жизнь была из бесконечных строчек.
Твой каждый день, как новая строка
Есть чистый лист и пусто за душою.
Пока ты молод... в жизни все – пока.
И огражден от прошлого стеною...
Читать далее»
Приветик!
уже третий день с Джиллиан Майклс я в восторге у меня все получается!!!
еще вчера на роликах покаталась.
в целом я собой довольна, что и вам советую.
Приятного всем дня!
девушки, а когда в процессе похудения можно кушать овсяное печенье? без шоколада и всяких добавок. просто печенье.?
Happy!
1 день назад