Дневники

	Самый самый салатик.	11 мая 2011 года
	надежда федянович

Ингредиенты
Ингредиенты из расчёта калорийности:
Лук зеленый (5.0 грамм)
Овощи: Оливки, консервы (20.0 грамм)
Овощи: Щавель (15.0 грамм)
Овощи: Укроп (5.0 грамм)
Овощи: Редис (20.0 грамм)
Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм)
Масло оливковое (8.0 грамм)
Сыр, лучше брынзу(20.0 грамм)
Огурец свежий(80.0 грамм)
Петрушка, (5.0 грамм)
Помидоры, красные (80.0 грамм)
Салат-латук (20.0 грамм)
На 1 порцию (164 г.):
Калории: 107.2 ккал.
Как Приготовить... Читать далее»

	надежда федянович
	11 мая 2011 года

+7 | Комментарии (2)

новая жизнь	11 мая 2011 года
polinushka-72

что-то как-то не очень у меня с новой жизнью... Никакой динамики... Хотя делаю всё возможное... Недостаточно... Даже сходила на аквааэробику...

polinushka-72
11 мая 2011 года

0 | Комментарии (0)

	углеводный день 3	11 мая 2011 года
	volska в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет! Сегодня третий день диеты. Чуствую себя нормально. На работе полно работы, поэтому о еде думать некогда было. Этой еды мне хватает. Утром курага-100гр, в обед макароны с огурцом и помидором. Вечером печенье и чай. Забываю пить, начинаю пить после обеда, а утром как то не хочется. Вечером еще сделаю оксисайз.
У меня вопрос-во сколько примерно должны быть завтрак, обед, и ужин? Я поняла что завтрак не позднее 12, а ужин непозднее 20. Если я встаю в 6, а ложусь в 11... Читать далее»

	volska в 90-дневная диета раздельного питания
	11 мая 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	Опять провал! Завтра снова начну...	11 мая 2011 года
	mysokolova

И вот я снова у разбитого корыта Опять не получилось. Никак не могу собраться. Мне казалось утром, что смогу, но нет опять провал Нет я не плачусь, просто хочется высказать все что думаю о себе и набраться сил для завтра, нет сегодня. Ведь день еще не закончился и я закончу его достойно, не буду обжираться, как в обед. Я слетела с катушек и наелась, немогла себя сдержать, мне вовсе не хотелось есть, но я ела, ела и ела. И сейчас понимаю, все обдумав, что ела я от растройства, после разговора с мужем... Читать далее»

	mysokolova
	11 мая 2011 года

+5 | Комментарии (16)

	Немого о себе.	11 мая 2011 года
	Любиха

Мне уже 37 лет. Замужем. Предприниматель. Занимаюсь мебельным производством. Люблю музыку. кофе, детей и мужа. Учусь на водительские права. Экзамен 7 июня.. Почти не с кем не общаюсь, некогда.. Думаю пара заводить друзей не то сойду с ума... Где вы мои друзья откликнитесь... Мне уже 39 лет... И я уже не за мужем... Ну все еще занимаюсь мебельным производством!! К тому же будучи одна я стала более счастливой,, хотя я очень сильно любила мужа... Читать далее»

	Любиха
	11 мая 2011 года

+17 | Комментарии (21)

	насчет оформления текста!	11 мая 2011 года
	malisho4ek в Обсуждение сайта

здравствуйте! а как вы смотрите насчет того чтобы ввести в написание текста-оформление, например менять цвет текста, стиль или шрифт, и еще побольше смайликов добавить чтобы все было красиво!

	malisho4ek в Обсуждение сайта
	11 мая 2011 года

+10 | Комментарии (29)

	Смешной стих о похудении...	11 мая 2011 года
	a_l_l_a_67 в Худеем со смехом!

Смешной стих о похудении
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -... Читать далее»

	a_l_l_a_67 в Худеем со смехом!
	11 мая 2011 года

+8 | Комментарии (8)

	Фисташковые орехи: состав, польза и свойства фисташек.	11 мая 2011 года
	Викульчик

Фисташковые орехи: состав, польза и свойства фисташек.

Фисташковые орехи используются в пищу уже более пяти тысяч лет. Фисташки были известны и в Вавилоне, и в Ассирии, упоминаются они и в Библии.
Открытая скорлупа этого ореха напоминает улыбку, отчего его и зовут «счастливый орех».
А он не только счастливый, но и полезный.
Состав фисташек
На сто грамм фисташковых орехов приходится:
- 21 грамм белков, что удовлетворяет потребность человеческого организма в незаменимых аминокислотах;
- 49 грамм жиров;
- 25 грамм углеводов;... Читать далее»

	Викульчик
	11 мая 2011 года

+6 | Комментарии (6)

	сессия и подарок))))	11 мая 2011 года
	пупсёнок

*** Ни слов, ни эмоций. Одни мысли и те матом... Сессия...(((
уезжаю на месяц. расстроена, словами не передать... не готова ни физически, ни морально((((
не знаю как мужа одного с котом оставить, если эта вредина маленькая напакостит - то получит, а если получит - то напакостит... ..
сессия будет сложная, в плане питания тоже, за все сессии набирала кг, год назад за 2 недели поправилась на 6 кг((( вечная нехватка времени - ни на сон, ни на нормальную еду... Читать далее»

	пупсёнок
	11 мая 2011 года

+10 | Комментарии (17)

	Итоги недели со 2 по 9 мая	11 мая 2011 года
	60кг идеала в Кормящие мамочки стройнеют на "-60"!!! И не только кормящие!

Доброе утро, дорогие клубнички, веснушки, смайлики, изумрудики, голубушки, морячки и фиалочки!
Девочки, мы уже 7 недель вместе! Кто-то к нам только пришел, но в целом это говорит о том, что мы движемся к цели - ведь на смену девочкам, которым по каким-то причинам не подошла система, пришли новые мамочки! Вместе мы дойдем до цели, пройдем насквозь все цвета радуги и наконец все станем настоящими клубничками!
Теперь об итогах... Читать далее»

4 фотографии