У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя надежда федянович

Самый самый салатик.

Ингредиенты

Ингредиенты из расчёта калорийности:
Лук зеленый (5.0 грамм)
Овощи: Оливки, консервы (20.0 грамм)
Овощи: Щавель (15.0 грамм)
Овощи: Укроп (5.0 грамм)
Овощи: Редис (20.0 грамм)
Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм)
Масло оливковое (8.0 грамм)
Сыр, лучше брынзу(20.0 грамм)
Огурец свежий(80.0 грамм)
Петрушка, (5.0 грамм)
Помидоры, красные (80.0 грамм)
Салат-латук (20.0 грамм)

На 1 порцию (164 г.):
Калории: 107.2 ккал.

Как Приготовить

Помидоры разрезать на 4 части, затем огурец очистить от кожуры нарезать мелко мелко, взять 1 перец нам потребуется только 1/3 его, редис режим кружочками, укроп, петрушку, зеленый лук шинкуем мелко, листья салата рвём руками т. к при этом процессе сохраниться больше витаминов, затем оливки без косточек режем пополам, трем сыр на крупной терке, поливаем все это оливковым маслом и добавляем НЕМНОГО СОЛИ.
Перемешиваем все тщательно и салатик наш готов.
Приятного всем аппетита!

Тэги: рецепт салата

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +7

надежда федянович

11 мая 2011 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/172379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Самый самый салатик.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10038/">рецепт салата</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/172379/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/11/05/211123_23408-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ингредиенты<br>Ингредиенты из расчёта калорийности:<br>Лук зеленый (5.0 грамм)<br>Овощи: Оливки, консервы (20.0 грамм)<br>Овощи: Щавель (15.0 грамм)<br>Овощи: Укроп (5.0 грамм)<br>Овощи: Редис (20.0 грамм)<br>Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм)<br>Масло оливковое (8.0 грамм)<br>Сыр, лучше брынзу(20.0 грамм)<br>Огурец свежий(80.0 грамм)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/172379/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/172379/
              ]Самый самый салатик.[/url][/b][/size]
              Ингредиенты Ингредиенты из расчёта калорийности: Лук зеленый (5.0 грамм) Овощи: Оливки, консервы (20.0 грамм) Овощи: Щавель (15.0 грамм) Овощи: Укроп (5.0 грамм) Овощи: Редис (20.0 грамм) Перец сладкий (паприка) (50.0 грамм) Масло оливковое (8.0 грамм) Сыр, лучше брынзу(20.0 грамм) Огурец свежий(80.0 грамм) Петрушка, (5.0 грамм)... [b][url=https://www.diets.ru/post/172379/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник надежда федянович:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

11 мая 2011 года

Ответить

Лёля 1112

12 мая 2011 года

Хороший весенний салатик

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы

Самый самый салатик.

Дневник надежда федянович:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"