Дневники



Неделя вторая. 21 января 2011 года
nfs1
Теперь буду отмечаться по неделям) Вторая неделя началась в понедельник, взвешивание тоже будет по понедельникам, чтобы не метаться) Уже нарушала свое правило - пила пиво у Ванькиной бабушки в гостях после шести (правда, больше ничего не ела). Сегодня хочу приготовить сёмгу в духовке, она вроде не очень калорийная. Хотя можно суши заказать, а то завтра МЧ, все-таки попробую еще раз подержать, вдруг полегче станет... Читать далее»
nfs1
21 января 2011 года
+1  |  Комментарии (4)
запеканка"гречневая" 21 января 2011 года
Елена Герингер в Рецепты по системе Минус 60
отварить гречку до готовности, укладываем:слой гречки, слой куриного фарша(из филе грудки, можно любой.), майонез(немного), слой гречки, сыр, помидор-в духовку на 20-30 мин, вкусно, ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!
Елена Герингер в Рецепты по системе Минус 60
21 января 2011 года
+22  |  Комментарии (10)
Диета на горчице 21 января 2011 года
stromirina
Такой диеты я ещё не встречала...
Диета на горчице
Странным наверное для многих будет тот факт, что в диетическом питании используется горчица. На самом деле из века в век горчица ценится за способность "разогревать" организм изнутри. Ее рекомендовали при простудах и воспалении горла, в качестве питья и полосканий. От болей, в том числе и мышечных, ставили горчичные пластыри. Кроме того, с помощью горчицы лечили зубы, помогали нормальному течению менструаций, облегчали раздражения и боли кишечника... Читать далее»
stromirina
21 января 2011 года
+5  |  Комментарии (1)
Курица под овощами "сочная" 21 января 2011 года
Елена Герингер в Рецепты по системе Минус 60
что нам нужно:
грудинка (2 шт)
кабачок - 1 небольшой (можно использовать цукини)
помидоры - 1-2 штучки (в зависимости от размера)
кусочек сыра
соль, перец
как подготовить:
грудинку разрезаем на небольшие кусочки 2-3 см
кабачок режем тонкими кружочками и разрезаем на полукольца
помидоры режем так же
сыр натираем на терке
как готовить:... Читать далее»
Елена Герингер в Рецепты по системе Минус 60
21 января 2011 года
+13  |  Комментарии (4)
Потеря веса - не всегда потеря жира 21 января 2011 года
stromirina
Потеря веса - не всегда потеря жира
В настоящее время ожирение является очень распространенным заболеванием, поэтому многие озадачены проблемой сброса лишнего веса. А еще кроме тех, кого признают тучными, есть и такие, которых окружающие и не считают толстыми, но сами они озабочены своим весом и так же желают уменьшить его.
Поэтому вопрос избавления от части ненужной жировой ткани ради здоровья и красивого внешнего вида является очень актуальным.
Основным показателем ожирения является вес тела... Читать далее»
stromirina
21 января 2011 года
+4  |  Комментарии (2)
цветы из бисера 21 января 2011 года
весна пришла в Бисер, бисер и не только!
цветы из бисера а я по пробовала сделать вот такой цветок
весна пришла в Бисер, бисер и не только!
21 января 2011 года
+18  |  Комментарии (5)
30 волшебных минут! 21 января 2011 года
Valerya
30 волшебных минут! Если большую часть ночи ты готовила отчет на работу, писала курсовую или просто была на вечеринке, то утром поникший взгляд и темные круги под глазами могут несколько снизить твою привлекательность. Как быть, если непременно нужно выглядеть и чувствовать себя на все сто процентов? Вся сила в капле.
Для начала займись водными процедуры: прими душ и обязательно подвергни свою многострадальную голову контрастному обливанию... Читать далее»
Valerya
21 января 2011 года
+3  |  Комментарии (0)
четвертый день в детсаду! 21 января 2011 года
NelyaF
двое детей, а чувствую себя обезьяной с кучей детей из известного мультика!
поэтому короткий отчет: завтрак и обед выдержала все как полагается, а на ужин сорвалась и съела 1,5 вафли и печеньку!
итог: 77,75, отвес 250гр. ( хорошо, что не в плюс!)
когда же весна!!! Хочу на улицу с коляской по парку круги нарезать! и никаких сладостей!
если к весне влезу в свои джинсы, значит не зря старалась!
NelyaF
21 января 2011 года
Вижу цель-верю в себя 21 января 2011 года
РОльга77
Итак начнем вести дневник для самодисциплины.
Сегодня 21.01.11 первый день на системе питания Монтиньяка, ем сегодня
Завтрак 7-30 БУПП
Гречка запаренная с вечера-3 ст. ложки
Молоко 1,5%- 100мл
Хлебец финн крипс
кофе+молоко 1,5-30мл.
Предпологаемый обед 13-00 БЛПП
Мысо запеченое (свинина)
Салат капустный
Чай зеленый
Предпологаемый ужин 19-30
Йогурт
Морковка
Чай с лимоном
РОльга77
21 января 2011 года
+1  |  Комментарии (5)
У меня возник вопрос 21 января 2011 года
Няшка в Молокочай
Подскажите, а есть ли кто-нибудь кто на МЧ уже давно? И каких результатов вы добились? Очень интересно узнать,
Няшка в Молокочай
21 января 2011 года
+7  |  Комментарии (29)
Страницы:
1 ... 30899 30900 30901 30902 30903 ... 31657




Фильтр записей:






Сейчас на сайте:
Maricca olqausha

Всего на сайте: 6
Статусы:

Красота в глазах смотрящего...

grinko-79
1 день назад
B_Taya_VПрорвемся!
SladkoeshkaXydeetЦель 99-98 кг 1 мая !!!!!!!!
seagirl1105Вдох, на выдохе -худею!!! Симорон мне в помощь!
s27037145 лет фильму «Приключения Буратино». А ведь было с утра приличное настроение.
lena solodХочу красивое здоровое тело
Prekrasnay90Стремлюсь к совершенству!
irina20052В борьбе с весом
FreeStyle VictoryЖенщина,твёрдо уверенная в своей красоте,сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных(С.Лорен)
Mika1905109---> 81

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная