Девочки, можно я не буду писать, сколько у меня отвес за вчерашний витаминный? Скажу только, что впечатляет! Думаю, что завтра что-нибудь вернется, тогда и поговорим. Самое главное, что после почти месяца стояния, он сдвинулся! Боже! помоги мне и всем моим подругам!
Весы сегодня утром задолбала, другого слова не подобрать. Встаю на них каждые 5 минут и не нарадуюсь!!! Так бы стояла них и смотрела, смотрела.
Сегодня: груша утром, на обед и ужин окрошка без картошки и кусочек индюшки...
Читать далее»
Польза и вред кофе
Споры о вреде и пользе кофе продолжаются уже не один год. Учёные всего мира, как это часто бывает, находят всё новые доказательства: одни – о вреде кофе, а другие – о пользе. Кто же прав? Как в большинстве споров, и те, и другие: кофе может быть полезным или вредным - всё зависит от того, когда, как и сколько его пить. Сорт кофе тоже имеет значение, но обо всём – по порядку...
Читать далее»
Весна в самом разгаре, а тут как назло заболела! На работу я конечно
не пошла, потому что температура 38 держится. Муж ушел на работу,
сын в школу, а я хожу из угла в угол, не знаю чем заняться и лежать уже
сил нет. А поскольку я любитель-цветовод решила сфотографировать
своих любимцев показать
Эта красавица цветет у меня весь год
а это мой любимец, подарили мне его зимой и уже четвертый год он регулярно
зацветает в мае и до июля.
И о моем похудении: вчера у меня был срыв...
Читать далее»
Давиться обезжиренным йогуртом и листиками салата, отчаянно желая при этом большой кусок шоколадного торта – прямой путь к тому, чтобы озвереть окончательно и начать бросаться на окружающих. Но вряд ли только недоедание заставляет людей ненавидеть весь мир.
Как выяснили недавно американские ученые, больше всего людей раздражает не само ограничение количества и качества потребляемых продуктов, а необходимость контролировать себя...
Читать далее»
Миф первый.
Существуют безусловно полезные и вредные продукты.
Если бы это действительно было так, достаточно было бы знать 2 списка продуктов, и все. Однако на самом деле важны разнообразие и сбалансированность рациона, а не конкретный список продуктов для него.
Единственный признак, по которому можно определить действительно бесполезную, а то и вредную пищу – это ее состав, больше напоминающий о химическом производстве, а не о пищевом...
Читать далее»
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя...
Читать далее»
Ну что ж... сегодня привес в 300гр, итого вес 68.1кг... это всё из-за вчерашних злополучных орехов и зефира на ночь... согрешила, не удержалась!
И поэтому сегодня я на овсянке, посмотрю как пройдёт, если терпимо то и завтра на овсянке тоже!
Всем отвесиков!
Мыть голову нужно тогда, когда волосы становятся грязными, а не делать это строго один, два или три раза в неделю вне зависимости от состояния прически. Выбирайте шампуни, маски и бальзамы для жирных волос, в состав которых входят цитрусовые - их экстракты помогают нормализовать жировой обмен и удалить роговые клетки. Регулирует жировое отделение, избавляет от перхоти эфирный шампунь, добавьте в ваш повседневный шампунь перед самым применением 2 капли масла чайного дерева...
Читать далее»
Ногти, так же как и другие части вашего тела, требуют ежедневного ухода. Под этим подразумевается деликатное мытье области вокруг ногтя, легкий массаж и периодическая обработка специальным маслом или кремом, и ванночки для ногтей.
Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом...
Читать далее»
Ногти - это плотные роговые пластинки на тыльной поверхности концов пальцев рук и ног. Они лежат на так называемом ногтевом ложе. Их функция - защита концевых фаланг пальцев от механических повреждений.
Передний край ногтевой пластинки свободен, задний и боковые ее края окружены кожной складкой и заходят в глубь ее...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
4 часа назад