Наверное, каждая женщина спрашивала себя и не раз: "Ну почему у всех ногти нормальные, а у меня вечно слоятся?" Возможно, я вас обрадую, сказав, что это проблема не только ваша. Наоборот - очень мало людей имеют идеальную ногтевую пластину.
Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: это иссушение ногтя под действием моющих средств, частого пребывания во влажной среде, или от нехватки витаминов...
Читать далее»
Всем привет! вот и наступил мой второй день диеты, но увы он не принес мне радости... вчера я съела за весь день 2яблока,0,200гр колбасы и 0,150гр кур. грудки.. и, что бы вы думали.. у меня сегодня не то, чтобы отвес, а наоборот привес в 0,100гр... "С горя"(а скорее всего из-за слабохарактерности)я сегодня с утра позавтракала бутером и чаем с малиновым вареньем но себя за это не ругаю... ведь мы же себя любим, не правда ли? как буду питаться в течении дня пока не знаю.. все по обстоятельствам...
Читать далее»
Любая маска наносится на очищенную кожу. Совсем не обязательно делать паровую ванночку или очищать кожу с помощью отрубей, вполне достаточно положить на лицо и шею на 2-3 минуты горячую салфетку, смоченную в отваре трав. Таким образом улучшается кровообращение, открываются поры, кожа активно дышит, и маска достигает максимального эффекта. Маску выдерживают обычно от 20 до 30 мин...
Читать далее»
Чтобы похудеть и затем поддерживать отличный результат, удобно использовать руку как ориентир размера порций. В вашей порции должны поместиться:
1) Белки = ладонь
Животный белок (рыба, мясо, творог) или растительный белок (бобовые, тофу, соевое мясо) должны занимать место примерно как iPhone или другой коммуникатор-наладонник.
2) Большой палец = жиры
Жиры очень важны для обмена веществ, однако переедать их не стоит. Поэтому порция должна быть примерно равна большому пальцу...
Читать далее»
Шея у человека стареет раньше, чем лицо. Любое изменение в состоянии нервной системы отражается и на шее. При волнении, переживаниях кожа шеи часто покрывается красными пятнами. Нередко женщины, тщательно ухаживая за кожей лица, совершенно не обращают внимания на шею.
В косметическом отношении кожа шеи старится очень быстро. Поперечные морщины и складки на шее могут появиться даже у очень молодой женщины...
Читать далее»
Наши ноги постоянно испытывают большие нагрузки - ведь на них приходится вся тяжесть тела. От состояния ног зависит не только хорошая осанка, легкая походка и стройность фигуры, но и общее самочувствие, здоровье и работоспособность.
Большое значение для состояния и здоровья ног имеет обувь. Она должна быть сшита из прочного, но легкого материала, пропускающего воздух, иметь достаточно легкую, но плотную подошву. Обувь не должна быть слишком тесной, чтобы не сжимала пальцы...
Читать далее»
Очищение организма
Борьба с целлюлитомГлавный враг красивой и здоровой кожи – токсины и шлаки, которых так много в нашем организме. Из-за этих вредных веществ, происходит задержка жидкостей в тканях, а это является следствием целлюлита. Желательно сократить употребление соли, специй, жира, сахара, крахмала, копчений - трудно усваиваются организмом. Кофе, сигареты, алкоголь приводят к задержке жидкости в организме...
Читать далее»
Обертывание - это косметическая процедура для тела, при которой с помощью специальной пленки и косметики создают парниковый эффект в проблемных зонах. Парниковый эффект активизирует кровообращение в коже и происходит усиление деятельности потовых и сальных желез, в результате чего из обернутых зон выводятся шлаки и токсины. Обертывание можно проводить и в домашних условиях. Прежде, чем проводить обертывание, рекомендуется хорошо обработать необходимые участки скрабом...
Читать далее»
утро было томительным, решила взвеситься только через полчаса после подъема, время тянулось медленно
встав на весы я была приятно удивлена отвесику в -1,5 кгшечки
сгущенка с липкой работает на все 100% (тут фото моего разгруза https://www.diets.ru/post/183811/)
Довольная и счастливая поскакала варить овсянку на воде...
Читать далее»
ох, болезнь сломила меня и мой настрой, теперь начинать буду все заново, тренеровки-диета
эх-хэхэ
Ем, чтобы жить, а не наоборот
4 часа назад