Если вы хотите, чтобы йогурт был не только вкусный, но и полезный, перед покупкой прочитайте состав. На этикетке такого йогурта есть слова "пребиотики", то есть пектин и инулин, а также "пробиотики" – лакто- и бифидобактерии.
- Йогурт с живыми бактериями должен называться йогуртом.
Эти советы помогут вам купить не только вкусные, но и полезные кисломолочные продукты.
ЙОГУРТ
Отличить живой йогурт от неживого проще, чем кажется. Нужно внимательнее читать этикетку...
Читать далее»
На сайте: Документальное кино
"Среда обитания". "Сыр или не сыр"
Твердый сыр
На этикетке должно быть написано "сыр", а не "сырный продукт". Но читайте состав. Натуральный сыр состоит из молока, закваски и соли. Если добавлены растительные жиры (часто вредное пальмовое масло, которое не усваивается организмом) - это уже сырный продукт. Некоторые производители не указывают эту добавку...
Читать далее»
Фасоль и горох
. В пост они вполне могут заменить шашлык или гуляш, ведь в них много белка и витаминов. Главное при покупке - не остаться на бобах.
В пачке гороха из продуктового магазина Василий нашел кусок веревки. Горох со странной начинкой он принес в редакцию программы "Среда обитания". Пачка плотно запакована, видно, что ее никто не открывал. Но как туда попала веревка и мусор? Производитель на вопрос корреспондента заявил, что все это выдумки. Тогда пачку отвезли на завод...
Читать далее»
Современная овсяная каша бывает двух видов – обычная и быстрорастворимая. По словам производителей, это точно такая же каша, просто ее не надо варить. Зачем тратить время, замачивать, стоять у плиты, когда можно просто залить кашу кипятком – раз, и готово?
Отличается ли на самом деле быстрая овсянка от обычной? Это решено проверить на подопытных кроликах. Маленькие ушастики породы вислоухий баран большие привереды, что попало есть не будут. Если капусту, то привезенную из деревни...
Читать далее»
Макароны. Настоящие макароны делают только из пшеницы твердых сортов. В Италии, Греции, Франции использование другого сырья считается мошенничеством и преследуется по закону. В России макаронами считается продукт из любой муки. Многие производители делают макароны из мягкой пшеницы, то есть из самой обычной муки, из которой пекут булки, пироги, хлеб, кексы. По словам диетологов, именно такая лапша портит фигуру...
Читать далее»
На пути к телу своей мечты мы нередко совершаем ошибки. А потом страдаем: то медленно худеем, то опять поправляемся. И снова сетуем на неэффективность диеты, не догадываясь что сами создаем себе проблемы. Давайте разберемся, чего не следует делать, пока избавляетесь от лишних кило
1. Не делайте себе поблажек
Знакомая картина: всю неделю вы держитесь в заданном формате — например, ограничиваете употребление вредных продуктов, соблюдаете режим, посещаете бассейн и т. д...
Читать далее»
При покупке риса, гречки и пшена мы в первую очередь смотрим на цену, берем ту, что подешевле. Если на полке магазина вы увидите пачку риса за 50 рублей и ровно такую же за 54, вы, скорее всего, купите первую. Но они могут различаться по весу. Производители не нарушают закон, они никого не обманывают, они просто лукавят – кладут крупы в пакеты по 900 граммов, 850 граммов, 750 граммов, 745 граммов и так далее, кто во что горазд, вернее, у кого на сколько хватит наглости...
Читать далее»
Хочу скакалку и весы (напольные для меня и настольные для продуктов). Сегодня предстоит разговор с мужем о покупке "материалов" для похудения. Жутко волнуюсь, не знаю, с чего начинать. Он эту затею с похудением и диетой считает полным бредом, а меня просто истеричкой. Постараюсь быть более убедительной, чем обычно, так как настойчивости мне пока хватает.
Гречка.
Летом цены на нее выросли в три раза, сейчас самая демократичная крупа превратилась в аристократическую. Гречка стоит 80, а то и 100 рублей за килограмм. Продавцы говорили: это из-за засухи, мол, неурожай. Оказалось, причина не только в этом. По мнению антимонопольного комитета, это просто сговор торговых сетей. Та же пресловутая засуха заставила Россию ввозить гречку из Китая...
Читать далее»
Вот он мой белковый день! Совсем о диете забыла. Нажарила брезолей вчера и даже не вспомнила что жареное нельзя! Подготовка к экзамену заняла все свободное время. Слава богу русский язык сдали!!! Оценку завтра узнаем...
Весь вчерашний вечер дочка попискивала и подвывала от страха. Зато сегодня у меня страх на оценку, а у нее нирванна
Так что, признаюсь как на духу, сегодня диете не очень следую. Вес стоит, поэтому не очень переживаю.
Но с завтрашнего дня... "кефир и гантели" Зуб даю
|
osv2
в |
|
26 мая 2011 года
|
Ем, чтобы жить, а не наоборот
5 часов назад