Я стараюсь вот уже 3 день.вчера прошла 13500 шагов, сегодня 12900. Конечно не как тут у некоторых под 20.000. Мое количество мне ходить нетяжело. Вообще если бы можно было постройнеть только проходя 15 тысяч шагов в день-я бы была счастливая.но не судьба.
Мне советовали использовать метод поощрения, кнута и пряника-но если я безвольная, не могу себя держать в руках, то что мне помешает использовать только пряник?поэтому я решила просто стараться придерживаться правильного питания...
Читать далее»
Сегодня на завтрак у меня был, как обычно, кофе, а еще свекла, пережаренная с луком, и кусочек черного хлеба.
На обед - кофе суп-пюре из тыквы. Как я его готовила? Измельчила кусочками две маленькие тыковки, порезала стебель сельдерея, репчатый лук, чеснок. Лук с сельдереем и чесноком обжарила в толстостенной кастрюле на растительном масле, добавила тыкву, залила картофельным отваром, притушила на медленном огне. Потом при помощи блендера сделала пюре. В пюре добавила консервированные опята...
Читать далее»
у меня вынужденный перерыв в спорте до субботы. В субботу пойду к врачу. Очень надеюсь, что они что-то внятное скажут. А то вроде все хорошо. У врачей особенно, а потом вдруг на ровном месте - раз и все плохо. И не понимаешь, можно вообще бегать или упражнения делать.
Грущу, но диету держу и стараюсь хоть по полчаса ходить пешком
Второй или третий день замечаю, что вроде шрифт уменьшился, а? Прямо тяжко читать стало.
Раньше, когда я копировала меню в Дневнике питания, иконка,, копировать рацион,, располагалась прямо у правого края экрана планшета, под,, самодисциплиной,, я иногда даже в нее попадала, а не в копирование. А сейчас имеется широкое белое поле справа. На других сайтах все нормально и настройки я никакие не меняла. Девочки, что скажете? Как у вас?
Всем привет!!!
Ну, и уехала она! И что? Беляшей нажарила, картохи наварила. Отдых, да?
Фиг!
Муж пошёл работать без выходных на 2 недели, дома опять бардак. На работе завал продолжается.
А тут ещё младшие дети мужа с его мамой приезжать собираются на следующей неделе.
Филя спёр лезвия от бритвы, найти сегодня не могла. Залез на стеклянную полку в ванной, и спёр.
Хозяйка в кварплате запуталась, звездец просто.
В общем, продолжаю развлекаться. К весам даже не подходила. На фиг...
Читать далее»
Я давно сделала выгоды о том, что мы с мамой родные только по крови. Но только сейчас так остро стала ощущать насколько же я не могу этому человеку что-то рассказать, спросить или доверить. Если бы я так изначально к ней относилась, было бы все иначе. Но я только сейчас начала ждать от нее какой-нибудь подлости. Я тугодум, но что исправляюсь одновременно радует и огорчает. Потому что это ужасные отношения, и я в этом жизненном ужасе живу...
Читать далее»
Встретила в сети тест на проверку уровня токсичного воздействия углеводов на здоровье. То есть проверка того, есть ли еще у нас метаболическая гибкость, или мы уже перегрузили свой организм сладостями в такой степени, что пора заниматься вопросом вплотную. Проверьте - это интересно.
Оцените каждый из перечисленных ниже симптомов, основываясь на своем самочувствии за последние 30 дней.
Шкала очков
0 – никогда или почти никогда не было этого симптома...
Читать далее»
Всем привет. Завтрак банан, кофе с курагой. В течении дня цветная капуста, персики, семечки.
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.
Поняв, что все мужчины — дети, вы поймете все.
Остерегайтесь оригинальности — в женской моде оригинальность может привести к маскараду.
У моды две цели: удобство и любовь. А красота возникает, когда мода добивается этих целей.
Одевайтесь всегда так, будто сегодня вы встретите врага.
Не тратьте время на то, чтобы пробить стену. Тратьте время на то, чтобы организовать в ней дверь...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад