Моя работа и увлечение- это вязание. Вяжу с 12 лет и очень нравится это занятие. Посмотрите и скажите свою оценку. Критика принимается.https://www.diets.ru/post/191011/
Девчата хорошие мои, я тут чуточку на выходные пропала
Ездила к любимому в гости на выходные, так сказать, отдохнуть морально, т. к. именно у него я морально отдыхаю, поскольку отвлекаюсь от учебных вопросов и питаюсь тем, что и все едят, а не как обычно себе все отдельно
Так вот в субботу пошли к его друзьям в гости делать ролки нямка! Вот вам немного фоточек!
Эт все то, из чего и делали роллы:
Рыбка, кстати, собственного, а точнее маминого приготовления, мамулик сама солила))...
Читать далее»
Если вам за 60 - 65 лет, значит, вы принадлежите к одному из самых быстро растущих сегментов населения развитых стран. В этом возрасте правильное питание особенно важно, так как оно является залогом активности и способности жить автономно в преклонном возрасте.
Преимущества здорового питания
Здоровое питание помогает предотвратить и лечить хронические заболевания.
Заряжает энергией и помогает справиться с повседневными делами...
Читать далее»
Какие пищевые растительные масла вы знаете и обычно используете? Чем руководствуетесь, приобретая масло: его вкусом, ценой, качеством или полезными свойствами? Давайте попробуем разобраться в разнообразии существующих растительных масел и выяснить, насколько они полезны и каковы их характерные особенности.
Нерафинированные масла, приготовленные путем холодного отжима, наиболее полезны. Использовать их лучше в натуральном виде, в качестве заправок к овощным блюдам...
Читать далее»
Оптимальная мощность домашнего вентилятора - 50 Ватт. К счастью для покупателей показатель мощности, который значительно удорожает стоимость вентилятора, на его работу практически не влияет. Разница будет заметна, если только диаметр рабочей поверхности агрегата будет, к примеру, не 30 сантиметров, а 40. Такой вентилятор с легкостью сможет обдувать помещение в 20 кв. м.
Оцените изгиб лопастей. Чем он круче, тем интенсивнее будет поток свежести. Если лопасти будут широкими, прохлада вам обеспечена...
Читать далее»
Вот так вот всё НАЧАЛОСЬ
Ну вот и снова я в строю стройнеющих, с завтрашнего утра держу руку на пульсе, а точнее себя на весах и строго слежу за питанием и за своим весом.
Сижу в гостях, за столом, мой голос говорит мне: Да ладно тебе, от этой рафаэлки ничего не будет, съешь её, ну представь какая она вкусная!
-Нет, у меня диета, я не должна есть после 6, тем более сладкого.
А голос всё заманивает: Брось ты эти диеты, есть люди в 2 и 3 раза толще тебя, 76.5(! половину килограмма потеряла за день) вовсе не показатели!
Отворачиваясь в окно, остаюсь наедине с мыслями, желудок поёт свою песню и вот...
Читать далее»
Сегодня реально посмотрела, сколько теряю калорий в день, поняла, что очень долго буду так "худеть", пока не буду постепенно увеличивать нагрузки. И что с того, что моя работа - это за целый день присесть только в 10 часов утра на 10 минут, в 12 часов на 40 минут, в 3 часа на 10 минут, и в 5 часов на 20 минут, а потом - в 8 вечера домой. Набегаешься за день, а теряешь калорий всего-ничего! 700 с хвостиком за день...
Читать далее»
Села вместе со своей группой на кофейную диету. Посмотрим, что это за зверь!!! Очень похожа на японскую, но отличие в недельном сроке и наличии кофе в обед. Как-то сосет под ложечкой... Пойду-ка я чайку зеленого попью... Интересно, сколько скинется на этой диете?
Ем, чтобы жить, а не наоборот
7 часов назад