Лень кричит " не надо!"

Сижу в гостях, за столом, мой голос говорит мне: Да ладно тебе, от этой рафаэлки ничего не будет, съешь её, ну представь какая она вкусная!
-Нет, у меня диета, я не должна есть после 6, тем более сладкого.
А голос всё заманивает: Брось ты эти диеты, есть люди в 2 и 3 раза толще тебя, 76.5(! половину килограмма потеряла за день) вовсе не показатели!
Отворачиваясь в окно, остаюсь наедине с мыслями, желудок поёт свою песню и вот... рафаэлка полетела в рот, даже не успев насладиться вкусом, за ней пошла и вторая.
И вот он, опять: Да придёшь домой, упражнения поделаешь!
Так постоянно... Моё второе "я" придумает много уловок, чтобы съесть конфетку. Например такие уловки:
-ну сегодня первый день, неьзя всё сразу не есть!
-да ладно, какая разница, начнешь диету завтра, а сегодня устрой праздник живота.
-тебе еще 17 лет, брось диеты в сторону!
-да ты и так неплохо выглядишь, на тебя всё равно обращают внимание.
-тебе надо скинуть немного кг, просто у тебя одежда неподходящая!
-ты и так много ходишь, награди себя!
Ну и в этом духе, сила воли отсутствует напрочь. Как избавиться от "паразита"?