Эффективно!

С 30 мая я села на японскую диету. Похудела на 2кг. Диету почти не соблюдала, у меня был свой рацион, и эффективный.
На утро я ела 2 вареных яйца, а если честно я их ненавижу.
Обед состоял из тертой моркови заправленной лимонным соком. Ела с огромным удовольствием!
Ужин включал в себя суп(картофель, морковь крупно нарезанная, чуток макарон).
Отказаться от сладкого было сложно, даже от сахара, пришлось мне сократить 2ч. л. до 1ч. л.
Конечно, в чём-то я себе не могла отказать(семечки, конфеты, блинчик) Да я вообще ела то, что хотела.
Залог моего похудания скорее всего в учебе. Учусь я много, тем более хожу на пары физкультуры, где бегаю 15мин без передышки, а также различные нормативы, выкладываю себя по полной вобщем.
Я стала меньше есть, и даже привыкла, вошла во вкус, сейчас мне просто не хочется переедать.
А сегодня мне кажется, я набрала обратно те 2 кг. Съела всякие тяжелые салатики. =(

Кстати, мой старший брат сказал, увидев меня: -Ты их убиваешь! Твои щечки! Они исчезают! Эх, изверг ты, убийца!
Не совсем нормальная реакция в 22 года)))