Сегодня реально посмотрела, сколько теряю калорий в день, поняла, что очень долго буду так "худеть", пока не буду постепенно увеличивать нагрузки. И что с того, что моя работа - это за целый день присесть только в 10 часов утра на 10 минут, в 12 часов на 40 минут, в 3 часа на 10 минут, и в 5 часов на 20 минут, а потом - в 8 вечера домой. Набегаешься за день, а теряешь калорий всего-ничего! 700 с хвостиком за день! К вечеру устаешь, не до спорта, так что рабочие дни у меня будут не спортивными, занимаюсь только растяжкой, даже обруч взять не могу. В выходные буду вводить больше спортивной нагрузки.
Сегодня реально посмотрела, сколько теряю калорий в день, поняла, что очень долго буду так "худеть", пока не буду постепенно увеличивать нагрузки. И что с того, что моя работа - это за целый день присесть только в 10 часов утра на 10 минут, в 12 часов на 40 минут, в 3 часа на 10 минут, и в 5 часов на 20 минут, а потом - в 8 вечера домой. Набегаешься за день, а теряешь калорий всего-ничего...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.