30 мая 2011 года

Когда я впервые встала на кардиотренажер... стыдно сказать - через три минуты пульс зашкалило. Пришлось убедить себя что торопиться некуда. Потихоньку, полегоньку дошла до 25 минут. Больше просто не нужно было. Так что ты просто умничка!

Ах, если бы это был тренажер! Это просто видео с танцами, т.е. это не просто фитнес, пилатес, латино или еще что, это танцы "кардиостриптиз", но они ОЧЕНЬ мне нравятся, хочу двигаться так же пластично, как эти девушки, вот и тренируюсь))) Сейчас скачала курс по растяжке мышц. Слежу за тем, чтобы растягивались, но не повреждались, а то можно сразу растянуть, а потом не встать - была такая практика, она ничего хорошего не приносит. И вообще, чисто для себя, хочу, чтобы мышцы пришли в тонус, и больше "из него не выходили" ))))))) это, как я называю, не спорт или диета, а образ жизни, так вот, я меняю образ жизни!