Суббота, 28 мая 2011 года

Привет, дневник!

В принципе, кардинально меняю жизнь (а точнее, образ жизни, образ питания и физических нагрузок) со среды, причем получается неплохо, но на данный сайт "набрела" только сегодня. Отличное сопровождение моим мыслям и действиям.

Итак, вес 115, рост 172, и красивое личико, которое теряется в пышных формах (или за ними). Сегодня ходила в магазин, покупала себе одежду. Честно, не радуют такие покупки, исходя из принципа "во что влезла, в том и ушла"! Хочется ходить в магазин целенаправленно - что понравилось, то и купила!

Решила во-первых, уменьшить съедаемые порции, во-вторых, сделать перерыв между едой не менее 6 часов, и в-третьих, стала крутить обруч. Кстати, боялась, что будет спадать первое время, так что купила сразу 2 - связать между собой и крутить, но, к приятному удивлению, и один держится весьма неплохо. Лет в 13 могла (и успешно делала) 30-минутные физические нагрузки с обручем, и мне это нравилось, сейчас постепенно хочу к этому снова прийти, так что готовлю свой организм. Не нагружаю сразу - ввожу нагрузки постепенно.