Сегодня 14 декабря вторник. Ходила в бассейн получила хороший заряд бодрости. В общем списке поставлен вес неточный так как к сожалению сломались весы. Но обмеры точные. Я по прежнему считаю что худеть нужно постепенно. Ем мало. Пью воду. Сегодня почувствовала боль в области печени боюсь что это как то связано с водой так как пью я из под крана не очищенную. Покупать в магазине накладно не позволяют финансы. Если кто знает как очистить воду напишите.
Мама попросила меня сходить и выписать нам и бабушке газеты. Я раньше никогда этого не делала. Пришла на почту села оформлять эту подписку. А оформляла мне ее женщина лет 50-55. Увидела что на два разных адреса и похвалила меня за то что помогаю своим. А потом когда я уже расчиталась, она мне подарила 4 журнальчика для моей бабушки, чтобы ей скучно не было( журналы про здоровье, ну т. е. то что моя бабушка и читает)...
Читать далее»
Что делать, если тренировки перестали быть эффективными и навевают скуку.
Вспомни, сколько было энтузиазма и мотивации, когда у тебя только начинались регулярные занятия, будь то с целью похудения или просто для укрепления здоровья. Даже если упражнения не доставляли тебе особой радости, всегда было приятно видеть результаты проделанной работы...
Читать далее»
Сегодня вышел очередной номер, с моей колонкой...
Хотелось бы побольше,про праздник, но моя колонка и так на всю страницу почти, зато на первой полосе, рядом с главными новостями!
Теперь в нашем городе многие знают про ДЕНЬ ОТКАЗА ОТ ИЗЛИШЕСТВ В ЕДЕ
Скоро выложу новую статью, очень рассчитываю на ваши рекомендации, мои дорогие
Сегодня долгожданный первый день ЛЕТА(он у нас удался-по-летнему жарко, даже летние настроение какое-то горячее появилась))).
Я сегодня проснулась в отличном настроении и сразу на весы, и о радость я вешу на 2 кг. меньше. УРА!!!
Меня заинтересовала почему же мало...
Читать далее»
3 недели)) держусь))) заново))... эт классно))) сама себя люблю=))
девочки, а есть кто нибудь у кого заканчивается 90 дневка. у меня сегодня 81день, результат минус 12. что делать дальше? ведь цель не достигнута
Вы недовольны своим внешним видом и дело тут не в наличии лишнего веса, а скорее наоборот. Проблема в том, что вы выглядите недостаточно женственно именно из-за слишком худощавого телосложения. Возникают сложности с приобретением одежды: даже самое модное платье, сшитое руками профессионального модельера, о котором вы так долго мечтали, сидит на вас просто ужасно и после примерки остается только чувство разочарования и огорчения.
Но все не так трагично, как может показаться на первый взгляд...
Читать далее»
Наступило лето, а наши обычные благие намерения «прийти в форму» так и остались намерениями. Отступать некуда - ведь надо одеваться в платья, шорты и юбки. Выход один — худеть быстро.
Но что это? Вес снижается, платье сидит неплохо, но лицо! Под глазами темные круги, кожа приняла сероватый оттенок, стала сухой и покрылась сеточкой тоненьких морщин. Нет, это совсем не тот результат, к которому ты стремилась. Так в чем же дело...
Читать далее»
Любая девушка, которая ухаживает за собой привыкла всегда следить за своими волосами. Это значит, что такая девушка регулярно посещает салоны и парикмахерские. Но как выбрать прическу, которая подходит именно вам?
Современные прически очень своеобразны и позволяют самовыражаться любой женщине. Однако для каждого человека при выборе прически играет значиение огромное колличество факторов...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 часов назад