Вчера был хороший день. Дочери предложили работу недалеко от дома. В прошлый раз так тяжело она искала работу, еле устроилась. а сейчас все легко получилось, значит все идет правильно.
За вчерашний фруктовый отвес очередная стограммовочка, маловато, но будем скромными, вначале много уходило. Сегодня белковый- рыба под маринадом и салат из дайкона с морковкой. Вечером то же но в два раза меньше. Сейчас утром, пойду есть апельсины, надеюсь. сладкие, а то вчера аж перекосило, попался кислющий.
Сегодня ясно, но холодно! Настроение приподнятое! Отвес в 400гр! Сразу захотелось горы свернуть!!!
Вчера откопала свой прошлогодний дневник питания, есть с чем сравнить. Всё-таки в блокнот удобнее, по ходу записала и всё, не парься. А тут я уже сегодня час убила на то, чтобы внести вчерашний день в табличку, пришлось сначала забивать свою еду! Ну всё, теперь вроде бы разобралась, надеюсь, что дальше будет быстрее...
Читать далее»
Не пишу, т. к. приболела, насморк, горло и особо пока с питанием не заморачиваюсь, в смысле дневник питания не веду. По весу не прибавила ничего (и это уже хорошо!). Мама говорит на лицо схуднула (видимо простуда так сказалась ).
Сегодня буду печь кулич и хотела попробовать пасху сделать ( если сил хватит ), а завтра с 2 бабушками и дочкой пойдем в церковь все это дело освещать
Вот такие у меня дела, совсем не худетельные
Сегодня отвесик, а не отвес. Аж целых -100. Но и то не плохо! Хотя ожида большего. Вчера был чистый четверг и я отгенералила всю квартиру, часа 4 корячилась, мусор 5 раз ходила выносить, разбрала все шкафы, вымыла каждый угол! Это было круче зарядки! Сегодня 45-й углеводный день! На завтрак у меня был чернослив, на обед гречка и икра кабачковая(очень захотелось!), а на ужин хочу съесть куличик, т. к. в воскресенье белковый день, смогу только яичко отведать.
Всем отличного дня!
Рецепт этого поистине божественного теста был найден у Карины.
ПЕРВЫЙ ЗАМЕС
- 150 мл теплого молока
- 200 г муки
- 15 г свежих ( 5 г сухих) дрожжей
- 1 ст л сахара
- Растереть дрожжи с ложкой сахара, залить теплым молоком, просеять муку
- Тщательно размешать и поставить подходить в теплое место на 2 часа
ВТОРОЙ ЗАМЕС
- 3 желтка
- 200- 230 г муки
- 100 г мягкого сливочного масла
- 1 ст л воды из апельсиновых цветов
- цедра одного апельсина...
Читать далее»
Ну почему как только начался марафон, сразу завал на работе? Это не справедливо!
Уже месяц стараюсь делать упражнения бодифлекс утром в будни, кручу ежедневно обруч по 40 минут.
Стараюсь посещать бассейн.
На этой неделе бодифлекс был только в понедельник, больше не получилось- это плохо.
Зато бассейн я посетила аж 2 раза-это радует.
Два раза сделала вакуумный массаж-это тоже плюс.
Обруч крутить мне нравится и не напрягает...
Читать далее»
Шаль связана крючком.
Состав: лен.
Размер : одной стороны 210см, двух других по 140 см.
Ссылка на продажу: https://www.diets.ru/board/view/154534/
Всегда, когда брожу в просторах интернета и натыкаюсь на интересный и полезный рецепт, копирую его в свой специальный документик))))) Чтобы в будущем попробовать приготовить)
Так случилось и с этим салатиком) Результатом осталась ооооочень довольна) Лёгкий, полезный и несложный в приготовлении, что ещЁ нужно?
Салат «Свекольный с изюмом»
2 порции по 250г, калорийность: 105 ккал
• свекла - 280г,
• яблоко - 90г,
• изюм - 95г,
• сметана 15% - 50г (1 ст. л.)...
Читать далее»
Всем привет! Вес сегодня по прежнему 72.3кг, поэтому я сегодня на разгрузе:
8.00-белок одного варёного яйца
9.30-через 1,5 часа грейпфрут
11.00-через 1,5 часа белок яйца
12.30-грейпфрут
14.00-белок яйца
15.30-грейпфрут
17.00-белок яйца
18.30-грейпфрут
Получается в день 4 яйца и 4 грейпфрута, также вода и чай зелёный или чай чёрный с лимоном буду пить, посмотрю день, если терпимо, то завтра ещё день так проведу...
Читать далее»
|
tresc
|
|
22 апреля 2011 года
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад