Занималась сегодня без удовольствия, не было настроя. Но тем не менее старалась не отлынивать. Плие дался не очень тяжело, хотя может стоило попытаться сесть ниже.
Вчерашнюю тренировку на пресс вынужденно пропустила - гуляли с мамой с 10 до 16.30. Был небольшой шоппинг, еще посидели в кафе - стандартные порции стали для меня огромными, брала маленькую порцию ролов и чизкейк, так вот чизкейк я не смогла доесть, несмотря на то что специально на завтрак ела только хлебцы с кофе...
Читать далее»
7 октября 2019
Гороскоп на сегодня
9-10 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны в Водолее советуют не бояться нового и призывают к действию, но советуют быть осторожнее в общении, спокойнее принимать новости и критику. День подходит для эксперимента и неформального сотрудничества, но стоит быть готовым к тому, что любой успех может вызвать искаженную реакцию, не исключены предвзятые негативные отзывы. Даже в дружеских беседах могут быть пущены в ход нечестные психологические приемы...
Читать далее»
Друзья!
Утро 7 октября 6.13
На улице у нас дождь, не останавливается с вчерашнего дня.
Настроение не смотря на погоду отличное...
Для здоровья начинаю утро...
Ура!! Бодростью заправилась!!
ДРУЗЬЯ!! Всех кто работает, с началом трудовой недели.
А тем, кто на заслуженном отдыхе или по каким то уважительным причинам остаётся дома
Желаю всем, нам...
и дарю от всего сердца
С уважением Маринка Андреева
– Бабушка, бабуля, а почему тебя все злой считают? – осторожно спросила внучка Алёнка. Старушка неспешно помешивала зелье. Не отрываясь от работы, она проворчала:
– Всегда нужен кто-то злой, крайний! Люди никогда не хотят знать всей правды.
– Расскажи, бабуля.
Старуха оторвалась от своего зелья и медленно повернулась к внучке.
Алёнушка с любовью заглянула в её мудрые усталые глаза.
– Да что тут рассказывать. Помогать я всем хотела, понимаешь? Просьбы людей выполняла...
Читать далее»
Сегодня уже 7 октября.
Очередные заnреты вcтуnuли в силу с 1 числа дня. Будьте внимательны!!!
Россиянам запретили жарить шашлыки и курить на балконах. Как сообщили в пресс-службе МЧС РФ, это требование вступает в силу с 1 октября. Правительство РФ одобрило ряд требований, направленных на обеспечение пожарной безопасности. Теперь законом запрещено использование открытого огня на балконах и лоджиях квартир, жилых комнат общежитий и номеров гостиниц, — рассказали в ведомстве...
Читать далее»
Приветики)
Меню:
Ну, в общем меня опять занесло. 920 калорий. Это ужасно. Выходные ну ни разу не выходные. Сегодня с утра отправила брата за капустой. Привез сеточку, а я занялась ее закваской. Да так целый день и прошуршала. За то переработала всю выкопанную морковку, спертую у соседа калину (он разрешил, если что ) и капусту. Теперь ей укваситься недельку-две и закатывать в баночки. Эта эпопея началась в час дня и закончилась в десять вечера...
Читать далее»
14 день из 100, до Нового года осталось 86 дней!
Вес: 66,7кг.(- 0,7кг. за неделю, -2,5 кг. за две недели)
На этой неделе практически не было тренировок, соответственно калории не сжигались, и вес падает медленно. Но я и не спешу, чтоб к Новому году весить 60 кг. мне нужно сбрасывать по 700 гр. в неделю)). Медленно, но уверенно, чтоб потом ничего не вернулось. И как видите, по моему меню, я совсем не голодаю))).
Питание:...
Читать далее»
Привет
вчера день пропустила. у подружки был д.р..ела только то что хочется. бездумно желудок не набивала. Чувства вины за съеденной не испытываю) Раньше испытывала) Но это жизнь. и я много всякого прочитала..и поняла такую штуку) ты худеешь если себя прямо держишь в узде..а если расслабиться. не париться по пустякам..ну сьел. ну и что)
Вообщем сегодня я отходила. прибыла на 1 кг. Попереживала. а вечером потренировалась с Джиллиан) Так что все будет хорошо) продлила на день 1 уровень)отвеса не жду...
Читать далее»
Сегодня пеку пироги, наивкуснейшие с капусткой мармеладом и будут еще плюшки, фото плюшек чуть позже
Если что скину рецепт
Вот уж чего не ожидала - так это стать победителем сентября!!! Очень неожиданно и приятно!!!
редко вообще что-либо выигрываю))) тем ценней приз.
Обязательно покажу книги, когда получу.
Эх, теперь бы еще и октябрь выиграть))) там офигенно классные книги по кето.
Но, как понимаю, снаряд дважды в одну воронку не падает))))
Поэтому заранее хочу поздравить счастливчиков, которые получат октябрьские призы.
А я буду ждать свой приз.
А потом читать и млеть от счастья!!!)))...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад