Как худеть во время месячных?
|
oops
|
|
28 июня 2011 года
|
Девушки, всем приветик
Вот решила написать вам как удачно и спортивно началась моя неделя. Вчера удалось быстрым, спортивным шагом ходить с подругой около часа, под конец сама пробежала кружок и дома не много упров поделала. Сегодня спортивный шаг с дочкой. Пришли все уставшие, я потная, т. к. у нас + 33 град передают по радио, а в машине и все 37 показывало. Сегодня были в бассейне.. Эх вот бы по-чаще так...
Читать далее»
Хотела спросить, воду пить обязательно??? Просто в меня не лезит 2.5л воды. Я за день могу выпить стаконов 4 не больше
1,5л. томата (помидоры перекрученные через мясорубку)
2кг. синих почистить и крупно порезать
2ст. фасоли (отварить )
0,5кг. моркови потереть на крупной терке
0,5кг. лука порезать полукольцами
0,5кг. перца сладкого порезать крупно.
Все ингредиенты сложить в кастрюлю и проварить в маринаде 1 час.
Маринад;1ст. подсолнечного масла
125гр. уксуса
180гр. сахара
2ст. л. соли
Разложить в стерильные, горячие банки и закатать.
Выходит 10-11 баночек по 0,5л.
Просто и вкусно.
Гренки
В 100 гр продукта:
белки 8,8 г
жиры 10,6 г
углеводы 34,6 г
Калорийность 270,9 г
Гренки считаются традиционным блюдом английской кухни. Что подавала миссис Хадсон на завтрак Шерлоку Холмсу? Естественно, поджаренные на масле до хрустящей корочки горячие гренки. Но, за счет многообразных вариантов приготовления гренков, это блюдо можно считать интернациональным...
Читать далее»
Сегодня мы будем учить вас мыть овощи и фрукты. Мы прекрасно понимаем, что каждая хозяйка скажет, что ничего трудного здесь нет, и это умеет делать каждый. Но как показывает практика, большинство людей моют овощи и фрукты неправильно.
А ведь это крайне опасно. Помните, как в начале июня был запрещен импорт овощей из Европы, зараженных неизвестным штаммом кишечной палочкой. От нее погибло несколько десятков человек...
Читать далее»
Ингредиенты:
Свинина (жаренная или копченная) — 250 г
Луковицы — 2 шт
Моркови — 2 шт
Яйца отварные — 3 шт
Сыр твердый — 150 г
Чернослив — 100 г
Майонез
Паприка — 1 ч. л.
Чеснок — 2 зуб.
Огурец (свежий или маринованный)
Процесс приготовления:
Салат выкладывается слоями. Каждый промазать майонезом.
1. Лук порезать полукольцами, пожарить до золотистого цвета на растительном масле, на бумажное полотенце, потом на тарелку, когда остынет.
2...
Читать далее»
Вкусные советы
М. Черкасова, шеф-повар
Яблочный пудинг
Яблоки - 300 г, сахар - 100 г, масло сливочное - 50 г, корица - 10 г, яблочный сок - 100 мл, сливки - 100 мл, круассаны - 3 шт., яйцо куриное - 2 шт., мороженое, какао - для украшения.
Очистите яблоки от кожуры и косточек и нарежьте тонкими ломтиками. Растопите на сковороде масло и выложите яблоки. Добавьте немного сахарного песка и томите на медленном огне 10 минут. Положите корицу, влейте яблочный сок и готовьте еще 5-7 минут...
Читать далее»
Какой гель для душа сделает кожу чистой и бархатистой? Средство, которое содержит лаурил сульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate), может сильно пересушить кожу. Даже при низкой концентрации оно способно глубоко проникать в кожу и ослаблять еe способность удерживать влагу на клеточном уровне.
Гораздо бережнее действуют такие ПАВы, как лаурет сульфат магния (Magnesium Laureth Sulfate) и кокомидопропил бетаин (Cocamidopropyl Betaine). Будьте внимательны...
Читать далее»
Девчата, все хорошо, правда! За июнь столько всего произошло классного! Я была вожатой в школьном лагере, смена которого уже подходит к концу, съездила на фестиваль "Рок над Волгой",(чему НЕСКАЗАННО РАДА!!! ) побыла в аквапарке, и много чего еще по-мелочам. Кроме того мне удалось постройнеть еще килограмма на 3( итого уже 9 кг ушли и не обещали вернуться, надеюсь ) Но вот мотивация стройнеть куда-то пропадает! Ну правда И вопросы возникают: а зачем мне худеть? а может ну это все...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад