Результаты многочисленных исследований показывают, что зеленый чай очень полезен для здоровья. Но последние выводы ученых свидетельствуют о том, что это не всегда так.
Специалисты из США выяснили, что некоторые компоненты зеленого чая могут плохо повлиять на структуру костей.
Был проведен эксперимент на лабораторных мышах. Грызунам в течение 6 недель давали экстракт зеленого чая. В итоге масса костной ткани у них заметно снизилась по сравнению с грызунами из контрольной группы...
Читать далее»
Огурцы режу колечками на терке, лук режу полукольцами( можно кольцами). Эту смесь заливаю 1/2 стаканами подсолнечного масла, 1/2 стакана уксуса, 1/2 стакана сахара, солю по вкусу. Хорошо перемешиваю и даю постоять 1 час. Выкладываю в стерилизованные банки и стерилизую 20 минут. Закатываю. Все -готово. На 2 кг огурцов- 3 луковицы. Маринад описан выше. Сколько выходит не помню, потому что делала давно. Помню. что получается вкусно. Еще можно огурцы вместо колец потереть на крупной терке.
"Я недостаточно хороша" Сколько раз вы себе это говорили, особенно в моменты печали, раздражения или гнева? Но отвергать себя в таких ситуациях - значит не принимать целиком и полностью никогда! Попробуйте исправить положение, полюбите себя такой какая вы есть.
Шаг 1. Хвалите себя 10 раз в день]сначала придется вести подсчетпохвалам, потом это станет привычкой. Думаете вы ничего не сделали? Ошибаетесь! Помогли ребенку выучить стишок? "Я прекрасная мама". Встали пораньше, чтобы приготовить всем кофе...
Читать далее»
Как должны выглядеть здоровые ногти? Они гладкие ровные, почти прозрачные, как лепестки розы. Кончик ногтя должен быть белым или цвета слоновой кости, но ни в кем случае не желтым или пятнистым. Именно такие ногти на аккуратных ухоженных руках считаются самым лучшим украшением для женщины.
Великолепный внешний вид ногтей, здоровая кожа рук говорят о хорошем самочувствии их обладательницы. И наоборот…Но чтобы ногти выглядели здоровыми и красивыми нужно немного постараться...
Читать далее»
А еще я готовлю что-то типа приправки. Это рецепт моей бабушки. 1кг помидор, 100г хрена, 100г чеснока, соль по вкусу. Хрен перетереть на терку, помидоры - на мясорубку, чеснок раздавить в чесночнице. Все смешать, разложить по баночкам и в холодильник. Не скажу, что получается очень острым, вкус мягкий.
Всем доброе утро!!!
А для меня это утро особенно доброе Обычно мое утро начинается с взвешивания. И о радость!!! Наконец-то цифра сегодня двузначная 98,9 После вчерашней разгрузки на воде у меня большой отвес 1,6 кг Конечно сегодня после нормального питания будет привесик, но будем надеяться что трехзначную цифру я больше не увижу. Прощай соточка!!! Навсегда!!!
Хочется петь и танцевать... И вам всем желаю доброго утра и отвесиков...
Читать далее»
Все сталкивались с огурцами переростками - семенниками, они толстые и большие. Вот что я с ними делаю. С огурцов срезаю шкурку, режу вдоль на 4-6 частей. Готовлю маринад: 10 стаканов воды, 1.5 стакана сахара, 1 стакан подсолнечного масла, соль 4 столовых ложки без верха. Рассол только довести до кипения, влить 1 стакан уксуса ( я наливаю неполный стакан), Заполнить стерилизованные банки огурцами без шкурки, добавить морковь(я не добавляю), чеснок, пряности...
Читать далее»
За мое такое хорошее поведение - 500! То есть- НИЧЕГО!!! Это просто закончились КД. Где справедливость? Где? Я чувствовала себя просто невесомой, пока мчалась к весам- и такой облом. Хотя нужно отдать должное- я не меряю объемы, но они уходят- пижамные штанишки сползают совсем! А кг стоят насмерть! Попробую и сегодня быть Ненарушакой, но не знаю..
Занимательная жирография.
Эх, жирок!
Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.
Жир - неприятное слово! Немытые тарелки, блестящий нос и новая складка на животе… Но давай признаем честно. Когда мы боремся за хорошую фигуру - мы сражаемся с жиром!
И как бы ни хотелось думать, что ты "убираешь сантиметры", только признав факт наличия лишнего жира на теле, можно взглянуть правде в глаза. А честность при похудении - первейшее правило! Победить жир можно...
Читать далее»
10779 шагов
3834 кардиошага 32 минуты
344 ккал 19,4 гр
5,92 км
что-то мне совсем лениво... на работе устаю дико... а ещё скоро совсем одна останусь и буду за 3 человек пахать приползаю домой... нарушаю... ужинаю в 8-9 вечера благо муж делает относительно легкие ужины
в эту пятницу к нам приезжают проездом друзья... с одной стороны их рада видеть. с другой - это столько проблем и траты денег... и стыдно. и нет... охота спать-спать-спать...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад