Снижение веса это очень сложный процесс.
Достаточно представить себе, сколько лет вы его набирали и становится понятно, что нужно собрать все свои лучшие качества : усердие, трудолюбие, целеустремленность и конечно же терпение.
Есть 3а типа худеющих:
1). Те, кому нужно сбросить 1-5 кг.
Это как правило женщины, которые не могут влезть в платье (или обувь?) к какому-то событию.
Для меня это не очень интересно и достигается в общем-то легко...
Читать далее»
Вчера вечером спорт победил лень. НЕ смотря на все мое желание уснуть ( я даже полежала в форме и кроссовках на кровати) пробежка состоялась. 4 километра. Не самых сложных, но тем не менее. 2 км я бегу и иду до турников, там делаю пресс 4 подхода по 15, тянусь, пару батманов и назад тоже бегом. (гордое такое название - батманы, в моем случае, это, наверное, все таки "махание ногами"). В общем вспотела я хорошо. пришла и без ног отрубилась. утро наступило нормально. На редкость...
Читать далее»
муж таки не выдержал до завтрашнего дня, ндааа... терпение ни к черту и сегодня сделал подарочек, выкладываю фото!
Я так рад, так рад ...
|
Жужик
в |
|
30 июня 2011 года
|
Приветик всем, кто худеет и неважно на какой диете. У меня опыт похудения большой, но вес всегда возвращается, не хватает силы воли удержать. Но сейчас решила, что уже больше нельзя экспериментов, возраст идет, вес растет, суставы скрипят, давление прыгает и решилась!!! Сижу на протасовке 3 день, констатирую факты: 1 день - 1,2 кг, 2 день - 1,6 кг, вот это результат, не ожидала такого. Конечно и начальный вес очень большой 125,4. Режим питания: 10.00 - 1 яйцо, 2 кусочка сыра, чай с 1,5 л. сах...
Читать далее»
Привет всем!)
Я пропадала на месяц)
теперь я вернулась) Почти отличницей,4 только по одному предмету)
5 по режиссуре,5 по актерке
А еще декорации на показе у нас состояли из коробок, и мы должны были это как-то оправдать.
Поэтому шеф дал нам задание написать текст конферанса, в котором оправдывается наш ход.
И мой текст стал основой для этого конферанса))))
В общем, я счастлива)
Отдыхать... один день) завтра на работу)
Макаронная диета
Если вы не можете прожить без углеводов, не насилуйте свой организм. Как начать худеть в этом случае?
Клуб красоты предлагает макаронную диету.
Макароны, в сочетании с овощами, грибами и морепродуктами вовсе не возбраняются тем, кто намерен сбросить несколько лишних килограмм. В них содержится белок и различные полезные вещества, и самое главное – жиры в них практически отсутствуют...
Читать далее»
Добрый день,
в очередной раз меня посетила оригинальная мысль: "начать свой блог".
Обычно эта мысль расшибалась о выбор блога и прочую рутину.
Должен признаться, то, что я пишу сейчас - мое первое сообщение за всю историю, прям со дня основания Рима.
Вы ощущаете важность происходящего. растущее напряжение, раскатистые звуки и фанфары?
Нет? Я тоже, но ничего, важность моментов осознается лишь с высоты времени.
Дамы и господа, мы начинаем увлекательное путешествие...
Читать далее»
Ранее утро...8 марта.
Будильник зазвенел, и даже не успев, как следует начать свою песню, умолк под натиском моего пальца. Почти в темноте оделся, тихо прикрыв входную дверь, направился к базару. Чуть стало светать.
Я бы не сказал, что погода была весенней. Ледяной ветер так и норовил забраться под куртку. Подняв воротник и опустив в него как можно ниже голову, я приближался к базару. Я еще за неделю до этого решил, ни каких роз, только весенние цветы... праздник же весенний.
Я подошел к базару...
Читать далее»
4 месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла все волосы.
Мне было страшно идти в школу, потому что я думала, что все будут пялиться на меня.
На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них были девочками.
Они мои лучшие друзья навсегда. Вот что дает мне надежду.
Сегодня утром я узнала, кто косил мой газон каждую неделю после того, как умер мой муж.
Это была моя 12-летняя соседка Офелия...
Читать далее»
Все мы знаем, что всю жизнь на диетах просидеть невозможно... невозможно всю жизнь питаться одной травой, овощами и т. д. Хотя у меня есть знаекомые женщины, которые действительно всю жизнь себя ограничивают.
Так вот... я хотела узнать у девушек, которые уже добились желаемого результата, которые увидели заветную цифру на весах - всё! меньше не надо! вот так как сейчас - самое то! - а что же дальше? Как вы питаетесь теперь? после диеты? после того как результат достигнут...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад