Острая закуска с черемшой
Свежая черемша, огурцы, сметана, хлеб, соль.
Черемшу мелко порубить и сложить в миску. Добавить сметану, посолить. Огурцы натереть на мелкой терке. Выжать в закуску огуречный сок. Все перемешать и остудить в холодильнике. Перед подачей на стол закуску намазать на хлеб.
ИСТОЧНИК СМАК
ну вот я возвращаюсь на сайт. не была здесь больше двух месяцев. за это время полностью расслабилась. особенно за две недели отпуска. жрала целыми днями, как будто бы в последний раз как плачевный итог - +2.5 кг но это не окончательная цифра - до этого я набрала еще пару кг. итого +4 кг все-все-все!!! я снова в строю! сегодня попытаюсь себя ограничить в еде. самое сложное будет - не жевать целый день...
Читать далее»
Холодный свекольник
Свекла, морковь, огурцы, гребешки, кальмары, яйцо, квас, зеленый лук, укроп, петрушка, сметана, лимон, соль.
Свеклу и морковь нарезать кубиками и варить до готовности. Перед окончанием варки в бульон выдавить немного лимонного сока. Остудить. Добавить квас (в соотношении 1:1).
Гребешки и кальмары отварить до готовности в отдельной емкости в подсоленной воде, остудить, мелко нарезать. Огурцы нарезать кубиками, лук, укроп и петрушку мелко порубить...
Читать далее»
Вкусные советы
С. Мастеркова, двукратная Олимпийская чемпионка по легкой атлетике
Ленивые вареники с творогом
Творог – 400 г, яйца – 2 шт., мука – 400 г, сахар – 1 ст. ложка, соль – по вкусу. Соус: клубника – 150 г, сахар – 3 ст. ложки, крахмал – 1 ст. ложка, холодная вода – 200 мл, цедра лимона, мята – по вкусу.
Разомните творог, положите яйца и перемешайте до образования однородной массы. Добавьте немного сахара и соли. Всыпьте муку...
Читать далее»
Дорогие девочки, умоляю помогите волосы просто жутко выпадают, даже страшно стало (после помывки волос можно парик новый сделать (для барби ) может чего нибудь не хватает или еще какая нибудь фигня?
Приветики всем
Напишу немножко всего... Прошел день обычно, ела весь день в основном отруби с кефиром и огурчиком Не голодала, а вечером побаловала себя черешенкой вкусняшка Отвесик пусть не большой, за то то ЕСТЬ Занимаюсь с Джиллиан 2-ой уровень ЖЕСТЬ Если я 1-ый уровень практически весь выполняла примерно 90 %, 2-ой - 70 % Интересно что же будет на 3-ем уровне ... По живём увидим Оставлять заниматься не буду Единственно плечи побаливают значит всё таки мышцы есть...
Читать далее»
Лишний жир на пояснице или на бедрах заметен сразу. А вот об ожирении печени, без обращения к врачу, сразу и не узнаешь. Между тем, если жир составляет 10-15% от общей массы органа – это уже повод бить тревогу. Ожирение такой степени вполне может привести к серьезным осложнениям.
«Здоровье инфо»
Алкогольная болезнь печени (АБП)
Миллионы россиян злоупотребляют алкоголем и 90% из них рано или поздно сталкиваются с проблемой ожирения печени...
Читать далее»
Приветик
Вчера ходила на тренировку, на кардиотренажер (эллипсоид), решила побегать в штанах для похудания, одела на привычную мне спортивную форму и пошла бегать, дк через час меня можно было просто полностью выжимать , очень хорошо отпотела и результат виден на глазах в попе потеряла около 2 см )))правда после очень пить хотелось, видимо сильно обезвожила свою попу
Способ похудения с помощью лимонной воды изобрела британский медик Тереза Чонг. По ее мнению, пара стаканов воды с лимоном в день легко избавят вас от лишних килограммов. Действительно ли это так?
Александр Тушкин / «Здоровье инфо»
Книга Терезы Чонг «Диета на лимонном соке» вышла в 2008 году в Великобритании. Чонг фиксирует внимание читателя на чудодейственных свойствах лимона...
Читать далее»
Вчера у меня проснулась тяга к кулинарии. Вообще-то я очень люблю готовить, испытывать новые рецепты.
Заглянув в дневник Июньки, нашла там несколько рецептов, которые сразу же захотелось приготовить.
В холодильнике как раз была сыворотка - приготовила мармелад.
Из кабачков ( в сезон они постоянные гости в холодильнике) приготовила маринованные кабачки.
Сказать, что это вкусно - не сказать ничего. Понравилось очень.
Спасибо тебе, Леночка, за такие вкусности.
Ноябрь в ритме кето...
7 часов назад