Я начала диету с 1го июля, 30-го улетаю в отпуск, так что должна успеть.
Первый день еле выдержала на этих фруктах и круги наматывала вокруг фрикаделек из говядины. Я их просто сварила, оставила в воде, а утром сняла жир, получилось диетично.
Во второй день сварила яйца всмятку, что бы не провоцировать свой желчный. На обед курочка тушеная с соевым соусом, а ужин салат из салата, немного сельдерея и с 2-мя яйцами.
С утра отвесик. и это не смотря на КД...
Читать далее»
А Луна снова звезды рассыпала
Своей тихой наивной небрежностью...
А с тобою нам встреча вновь выпала
И укрыла прозрачною нежностью.
Звёзды таяли светлыми взглядами,
Отражаясь в телах неизбежностью.
Только были мгновенья пощадами,
Наших тайных стремлений безбрежностью.
Попрошу, ни о чем ты не спрашивай,
Близость ставит на место все истины.
Поцелуями грусть перекрашивай,
Окунаясь во взгляды пристально.
Вновь и вновь утопаем отчаянно...
Читать далее»
Модель спросонья, поэтому потрепанная и не полностью одета
Синдром хронической усталости бывает не только у трудоголиков. И вообще, с обычной усталостью это явление никак не связано
Наш эксперт – доктор психологических наук Вера Лосева.
Медики ищут иммунологические, инфекционные, неврологические причины синдрома хронической усталости – и ничего не находят. Тем временем психологи предлагают свою теорию: виноваты в этой болезни особенности реагирования на стресс людей, живущих в переполненном информацией пространстве.
Устать от безделья...
Читать далее»
Мы привыкли считать, что это некрасиво.
«Это очень просто, – ободряюще улыбается Мария. – Вы можете начать со слова «я», но это не обязательно. Дайте себе волю, развейте первую же мысль, которая у вас возникнет. Она приведет вас к другим, новым идеям. Может быть, вы считаете, что для этого нужен писательский талант? Вовсе нет. Вы сами будете поражены тому, что выйдет из-под вашего пера. Не пытайтесь сдержать его бег – пусть оно говорит о вас.
Есть только одно правило: преувеличивайте все...
Читать далее»
Доброе утро!
У меня не особенно много времени, коротЕнько отчитаюсь о 6ом дне с Магги, Джиллиан и моим ненаглядным=)
Вчера был чудесный солнечный денек, а поскольку такая погода прекрасна для прогулок, мы быстренько перекусили и пошли гулять. Немного расстроилась не увидев отвеса (опять 53,9!), но рассудила, что уж лучше так, чем привес
Так хорошо гулять ранним субботним утром: улицы пустые, солнышко сияет и необыкновенно легко дышится! После прогулки мы пошли в тренажерку...
Читать далее»
думала-думала как считать супы... и нашла!))
Вот мой рациончик вчера:
Повысила жирность молочки, как Вы советовали
Но не смогла сьесть больше...
Сегодня купила уже кефир 2,5 %. Так что дойду до 1200 ккал.
Отвес за вчера - 500 гр.
Наконец-то очутились на море и захватили с собой модные купальники? Хотите приехать в город и похвастаться своим красивым загаром? Как же правильно загорать без катастрофических последствий для своей кожи?
Многие дерматологи считают, что кожа «умная» - она будет поглощать столько меланина, сколько может до своего лимита. Поэтому как бы вы не старались быть темнее всех, организм заранее запрограммирован на свой лимит...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
8 часов назад