Полнота не возникает на пустом месте, она является следствием нарушения обмена веществ в организме, а ограничивая себя в пище, можно нанести еще больший вред и еще больше изменить свою конституцию. В случае же, если в вашей семье нет слишком полных людей, а ваш вес приближается к отметке сто.
Попробуйте следовать основным правилам питания:
Никаких сладостей, минимум сахара;
Ешьте только свежеприготовленные продукты;
Хлеб ограничить;...
Читать далее»
Молочная диета для похудения должна базироваться на продуктах с низким количеством жира. Плюс молочной диеты в том, что она не вредна для организма, а совсем еще наоборот ваш кишечник будет вам благодарен. Например, вы можете применять ее в течении пяти дней, вам понадобиться выпивать в течении дня один литр молока, по стакану каждые два часа. Но это довольно суровая диета, силы воли на которую хватит не у каждого.
|
Loca
|
|
4 июля 2011 года
|
1) ты не можешь дотронуться языком до всех своих зубов;
2) все идиоты, после прочтения вышесказанного, пробуют это на деле;
3) первый закон-ложь;
4) сейчас ты улыбаешься, потому что ты-идиот;
5) скоро ты перешлешь эту мессагу другому идиоту;
6) на твоем лице до сих пор блестит идиотская улыбка)+)
Привет девченки желающие стать еще лучше. Недавно я стала матерью и жизнь моя полностью поменялась. я буд-то бы переродилась заново, стала другим человеком. многие женщины я думаю меня поймут. Но вместе со счастьем в моей жизни появились и лишние килограммы. За время беременности я набрала 25 кг, которые практически полностью ушли за последние 5 месяцев. Но остались еще 6-7 кг, от которых никак не могу избавиться не навредя процессу кормления...
Читать далее»
Опять эти выходные... (( Нет, выходные были сказочные, но к диете это отношения вообще не имеет. Вчера я ее нарушила, ела какую-то херь полдня, недовольна собой((
сегодня думаю после 6 не есть хотя бы...
Питаться только овощами и фруктами не так уж плохо, но максимум, наверно неделю... В общем, буду наверно пытаться контролировать свой вес с помощью осознанности, небольших частых порций и искоренению привычки есть после 6 вечера...
Те дурацкие 3 кг после КД сбросила, вот и отлично...
Читать далее»
Запись недавнего эфира. Обсуждали, как нужно подготавливаться к похудению, говорили про этапы похудения и про то, как надолго закрепить полученные результаты.
Недавно мне на глаза попалась одна очень интересная статья о вреде фосфатов и анионных-ПАВ (если б не распечатала ее - не запомнила бы), содержащихся в бытовой химии (к сожалению по закладке не смогла ее открыть, видимо удалили). Так вот, оказывается эти самые фосфаты очень агрессивно влияют на наше здоровье и чистоту окружающей среды...
Читать далее»
Вафельный хлеб может стать компонентом рациона на каждый день практически в любых ситуациях.
Легкая и удобная порционная упаковка позволяет взять с собой вафельный хлеб «Елизавета» для быстрого подкрепления сил:
- в путешествие (как говорят «Едешь на день, хлеба бери на неделю»);
- в поход (русская пословица утверждает «Хлеб в пути не тягость»);
- на дачу;
- в гости к знакомым;
- в школу или институт;
- на работу;
- на прогулку с друзьями...
Читать далее»
увидела по телевизору:
и рекламу:
Представляем вам ПЕРФЕКТ СТЕПС – новый способ избавиться от лишнего веса и обрести хорошую физическую форму, не посещая спортзала. ПЕРФЕКТ СТЕПС – это разработанная учеными модель обуви, которая поможет вам похудеть, уменьшит количество подкожного жира, сожжет калории, избавит от целлюлита, улучшит циркуляцию крови и обеспечит вам ровную осанку – без посещения спортзала.
С ПЕРФЕКТ СТЕПС вы распрощаетесь с утомительными тренировками и строгими диетами...
Читать далее»
"Какая ошибка, - стремясь к внешней независимости, утрачивать внутреннюю!
До чего же жаль мне тех дурочек, которые, забыв о своем великом предназначении, состязаются с Мужчиной в так называемом уме, во всевозможных талантах, этих жалких павлиньих перышках, не хотят уступать им в шахматах, а некоторые - о, позор! - докатились до бокса.
... Подруги, матери, сестры! Храните свое достоинство - достоинство тайное, не нуждающееся в рекламе...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад