1. Вентиляция легких (число вдохов, умноженное на объем вдыхаемого воздуха) у здорового человека достигает 5-9 литров в минуту.
2. Если все эритроциты человека уложить рядом, то получилась бы лента, три раза опоясывающая земной шар по экватору.
3. В теле человека насчитывается 100-160 миллиардов капилляров. Если бы можно было вытянуть их в одну линию, то ее длина составила бы 60-80 тысяч километров, это в два раза больше длинны земного экватора.
4...
Читать далее»
чего то писать не хочется, обрабатывала фотки вчера с отпуска, который почти год назад был
Привет, мои крошки! Вот вам и новый мой рецептик - его Величество МАННИК Вкус детства... ммм...
Компоненты:
1. крупа манная (0,5 ст.) - 106 гр - 349, 8 ккал
2. кефир (0,5 ст.) - я взяла стакан 1% кефира - 260 гр - 81, 58 ккал
3. масло слив. / маргарин - у меня маргарин - 118 гр - 637, 2 ккал
4. сахар (по рецепту 0, 5 стакана, я думаю, это слмишком! я насыпала 8 ч. ложек) - 60 гр - 240 ккал
5. яйцо - 1 шт - 60 ккал
6. разрыхлитель - 1 чайная ложка
7. мука - 0, 5 ст...
Читать далее»
Я долго выбирала диету, а еще дольше настраивалась!!! Решила выбрать Девятидневную диету.
Сначала я выбирала рис... Мне понравился рис "ЗДОРОВЬЕ". Он бурого цвета и не шлифованный, мне показался вкусным, даже без соли и масла. Так что три дня, я думаю, пройдут легко...
Ну, а следующие три дня - просто сказочные!!! Курочку любят очень многие... Да и рыбку тоже...
Ну, а с овощами сейчас вообще проблем никаких нет. Выбирай на любой вкус и цвет.. И цены уже стали доступными для всех...
Читать далее»
Здесь я выложила подробно как мне удалось похудеть на 16 кг https://www.diets.ru/post/215212/
А здесь мои фото До и После https://www.diets.ru/doiposle/view/215213/
О пользе огурцов.
Казалось бы, ну какими лекарственными свойствами может обладать огурец? В нем одна вода - 95%. Но зато в оставшихся 5-6% содержится 2% сахара (глюкоза и фруктоза, крахмал), 15% белка, 0,75% клетчатки, ароматические вещества. Содержание витамина В2 в огурце больше, чем в редисе, В1 больше, чем в свекле, йода больше, чем в других овощных культурах. Замечено, что мелкие плоды содержат больше аскорбиновой кислоты, а с увеличением размера плода содержание ее снижается...
Читать далее»
Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам. Парень наклоняется, пытается найти сдачу и, неожиданно, пукает.
В маршрутке - тихий смех, хихиканье. А одна из бабушек говорит другой: "И стоило из-за рубля так жопу рвать!" Маршрутка взрывается от хохота. Парень становится пунцовым и просит остановить маршрутку.
Через минуту в маршрутку заходит солидная дама. Маршрутка продолжает смеяться. Дама начинает себя нервно осматривать. Может, это над ней смеются...
Читать далее»
подвернула ногу, почти 2 недели назад, все болит и болит...
во вторник была у врача - рекомендован полный покой, минимум ходьбы, никакого бега...
так что накрылся мой план с активными тренировками...
решила питаться по протасову, пока спрот под запретом.
отчет:
Обед-бульон, арбуз, помидор, огурец,1 ст. л. сметаны
Полдник- чернослив-6шт, изюм-20 шт, зел. чай
Ужин- цыпленок-табака-1/2 порции, салат из грибов, оливок, огурца, моркови, раст. масло-2 ст. л., соус томат-2 стакана, кола-0,25 л.
На ночь-чай зеленый 0,5л
Обруч-7 мин, приседания-20 раз, танцы-10 мин.
Жесткая мочалка, обливание холодной водой.
От плаванья складки на спине исчезают!
Начала своё похудение с молокочая(2дня), затем решила посидеть на кефирной диете, вот уже сегодня 3 день, но только я её немного изменила для себя, вчера я съела 1 небольшое яблоко, а нужно было отварную куриную грудку 100гр, сегодня тоже будет изменение вместо мяса, рыба)))...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
10 часов назад