Все мне капец!!! Узнала, что свекровь собирается со всей семьей(ну и мы в том числе) ехать в 25 числах на море!!! И у меня есть где-то две недели , что бы сдвинуть свои 90 в отрицательную для веса и положительную для меня сторону!!! ВОТ ЭТО МОТИВАЦИЯ!! Все дело в том, что свекровь недавно сама сильно похудела... И сейчас в свои 50, выглядит лет на 40!!! И тут я! Красавишна!!! Нет выгляжу я кстати не плохо... вполне пропорционально и талия не плохая...
Читать далее»
Вот и прошёл мой первый день...
Что надо человеку для радости вот нашла циферку номер один очень кстати похожая на медаль, и радуюсь вот ведь молодец я её заслужила.
Сегодня попыталась есть всё по диете..
. Утром на тощак выпила стакан водички, затем сделала себе два бутерброда с пресованного риса намазанной сверху обезжиренной риккотой(творог) и по кусочку помидор сверху плюс на каждый бутерброд веточку петрушки очень люблю её...
Читать далее»
Вкусный пирог с мягким, приятным тестом, которое подходит и для пиццы!
Ингредиенты:
Мука - 1,5 стакана
Мягкое масло - 50 г
Сметана - 3 ст. л.
Твердый сыр - 200 г
Творог - 3 ст. л.
Яйцо - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Лук - 2 шт.
Соевый соус - 2 ст. л.
Зеленый лук - 1 пучок
Специи - 2 ч. л.
Сливки - 4 ст. л.
Муку, сметану и масло смешиваем ложкой. Вымешиваем тесто. Оно должно быть мягким и не прилипать к рукам. Тесто оставляем постоять...
Читать далее»
Спасибо Sveta-u за интересную ссылочку , где можно построить свою модель! Теперь я знаю как буду выглядеть когда похудею!
Это я сейчас с такой прической!
А это я надеюсь будет после и с новой прической!
Вот это мотивашка!!!
Привет, барышни!
Весь сегодняшний день с нетерпением ждала вечера с мороженным! ОБЛОМ!!! в 18-00 пошла на тренировку... Домой приехала в 22-00... Называется: "скушала вкуснятину"! Открыла морозильник, посмотрела, закрыла... Вот водичку пью
Зато тренировка удалась, а потом сауна и чай на травках
В обед ела гречку с грибами. Для пробы купила дробленую (продел), понравилась больше, чем цельная. Знаю, что менее полезная, зато и менее сухая...
Читать далее»
|
osv2
в |
|
11 июля 2011 года
|
"Жил-был мальчик с ужасным характером.
Его отец дал ему мешочек с
гвоздями и сказал забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда
он будет терять терпение и с кем-то ссориться. В первый день мальчик
забил 37гвоздей. В течение следующих недель он старался сдерживаться, и
количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня.
Оказалось, что
сдерживаться легче, чем забивать гвозди...
Наконец наступил день, когда мальчик не забил в ограду ни одного гвоздя...
Читать далее»
Типа 88 кг:
Я думаю, что со стороны меньше выгляжу, да и меньше я на самом деле
А вот то, что я хочу - 45 кг!
Не так уж и плохо выглядит! Мне нравится!!!
Вот все хорошо, но с белым хлебом у меня просто борьба. Каждый день хочется мучного. Я понимаю, что зависимость; понимаю, что надо быть сильнее.
Чем меньше есть мучного и сладкого, тем меньше хочется. Эта еда не приносит моему организму пользу, не дает необходимой энергии, а наоборот забирает мою. Ох, понимаю все, значит справлюсь, ведь Я так хочу быть стройной, так хочу)
По примеру sveta-u решила я сделать виртуальную модель своей фигуры... И вот что получилось:
Это нынешний вес, грубо говоря 90 кг. Вы знаете, фигура получилась почти что один в один...
А это 60 кг, в идеале хочу так.
sveta-u, огромное спасибо Вам за ссылочку!
Итак, я разобралась со своими планами) Сегодня у меня день "ни о чем" получился, потому что бегала полдня с этой дурацкой сменой паспорта, 20 же стукнуло. Так что запланированный разгруз не вышел. Но теперь, слава богу, все сдано, осталось только ждать и надеяться, что мне отдадут мой новый паспорт вовремя и ДО юга.
Значит так:
вторник
утренняя пробежка
бананово-молочный разгруз, который я давно хочу провести
риппы Джил (для меня они несложные, поэтому в разгрузочный день вполне осилю)...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
12 часов назад