Нашла на Ютуб Занятия с Трейси Андерсон. Тренер голливудских звёзд, многие занимаються по её программам. http://youtu.be/Ncb8e2Q-d_w
Мне не все упражнения под силу. Кто-нибудь занимался? Как успехи?
Всем привет. Ну вот и моя первая запись в дневнике, до этого только читала у других. Пытаюсь похудеть давно, но то ли стимула не было такого чтобы прямо ух!, то ли еще чего и в реультате " воз и ныне там". Вот думаю, если начну вести дневник может все и получится...
Для начала решила попробовать "девятидневную" диету. Знаю, что жесткая, но она так сказать "для разгона", чтобы уменьшить объем желудка и увидеть первые результаты (для стимула). А вот потом не знаю, подумаю еще...
Читать далее»
Сделала классического медведя (30 см, короткошерстный) и маленького мишку 14 см. Маленький получился слишком толстым из-за пушистого меха.
Внимание, сейчас вылетит птичка!!!
|
Эсти
|
|
11 июля 2011 года
|
Подскажите пожалуйста, как лучше с чёлкой или без)))
"Романтизм и счастливый конец в дамских романах создают опасные иллюзии, и женщины теряют контакт с реальностью, заявила известный британский психолог и писательница Сьюзан Куиллиан По ее опыту, дамские романы наносят вред многочисленным женщинам, их сексуальности, а в итоге и их супругам или партнерам по совместной жизни...
Читать далее»
Обнаружила, что весной 2011 года у меня выросло 17 роз. Как в сказке "Снежная королева" волшебница сказала Герде "А розы вырастут сами"... Конечно, в Сибири, на Алтае, они сами не вырастают. На зиму их необходимо укрывать, весной особо тщательно раскрыть, чтобы они смогли дышать, и они отблагодарят... На одном из растений в 2010 году расцвело 35 бутонов. Но... не любят они конкуренции - никаких рядом растений! Только царственная РОЗА...
Читать далее»
Начиталась тут у вас всяких вкусностей и решила подкинуть вот такой рецептик холодного борща.
Ингридиенты:
Свекла 500г, картофель 200г, огурец 2 шт(150-200г), яйцо 2 шт, сметана 2 ст. л, сахар и уксус по 1ч. л., соль 1 ст л., корень хрена 1 ст. л., вода 1,5л.
Приготовление:
Свеклу очистить, нарезать маленькими кубиками, положить в кастрюлю, залить водой, добавить уксус и поставить варить на 20-30 минут...
Читать далее»
Кавай в саду моем означает отличные места для отдыха друзей, подруг. Обожают они мой сад, а я люблю создавать новые уголки красоты и отдыха! Иногда скромные бархатцы просто великолепно дополняют в виде бордюра любую клумбу. Всегда приятно услышать возгласы восхищения своему труду. Немного фантазии - и любое чудо украсит ваш участок. Я поняла одну нехитрую истину - она в том, чтобы делать чудеса своими руками (так сказал капитан Грей в романтической повести Грина "Алые паруса").
Всем доброго времени суток!!!
Вот и прошла моя разгрузочная неделя. Время подвести итоги. Но сначала вкратце о вчерашнем воскресном
дне.
Последний день самый тяжелый. Аппетит бешеный. Приходилось пить много воды, чтобы заглушить аппетит, да и очень жаркий день.
На завтрак - ягоды ежевики и малины прямо с куста
На обед сварила овощной супчик без соли
капуста белокачанная
капуста цветная
помидор
морковь
лук
кабачок
зелень, чеснок...
Читать далее»
вот иногда приходишь и вообще общаться не хочется, а сегодня болталку мою не отключить.
начнём с того, что меня сильно раздражает.
-Оооой, мне бы твою силу воли, чтоб похудеть. (разговор в лифте)
мини-магазин. мне пожалуйста морковку, сок вишневый, а что сендвичей нет? тогда булочку с изюмом.
если ты худеть даже не пытаешься, зачем вообще говорить о том, что тебе бы хотелось похудеть. вот либо возьми себя в руки, либо перестань ныть и будь такой, какая есть...
Читать далее»
|
Ilit
|
|
11 июля 2011 года
|
Ноябрь в ритме кето...
12 часов назад