Дневники



15.12.2010 15 декабря 2010 года
Веранда
Сегодня я первый день без диеты. Какую выбрать еще незнаю. Постораюсь после 18.00 не кушать. До обеда пила воду и отвар шиповника. В 14.00 съела венигрет и одну куриную котлету. Крутила 30 минут на велотренажере. Вечером попью кефир, а в 19.00 иду на аквааэробику. Посмотрю завтра на весы.
+7  |  Комментарии (3)
ааааааааа... это пипец! 15 декабря 2010 года
maffin
После ошеломляющего взвешивания с утра.. я сорвалась.. и съела целую ШОКОЛАДКУ!
ААААААААА...*рву волосы на своей голове*
Все пью один кефир теперь!
+5  |  Комментарии (3)
Лимонно-медовая разгрузка 15 декабря 2010 года
LuntirMultik в Диетическая кулинария
Все диеты.. Кулинарный портал. Рецепты. Диеты
Лимонно-медовая разгрузка
Рейтинг 0.00
Как провести день на минералке, при этом не умирать от жесткого приступа
голода и быть бодрой и активной.
Нужно :
бутылка 1,5 минеральной воды без газа
лимоны 8 шт
2-3 ст. л. меда
1-2 ч. л. перца жгучего красного.
Готовим: выдавливаем лимоны, в сок добавляем мед, размешиваем до растворения меда, разбавляем водой,
добавляем перец... Читать далее»
+13  |  Комментарии (3)
Третий день 15 декабря 2010 года
Anitka
Ну вот и настал третий и последний день моей экспресс-диеты! Утро замечательное и минус 1.5 кг. Утренний коктейль и чай сегодня вызвали особенно бурное чувство голода, желудок бушует, но это даже приятно. скоро опять обед. А завтра обязательно замеры сделаю, но смотреть на себя в зеркало, стало гораздо приятней, что очень вдохновляет на новые подвиги! Желание завтра сесть на девятидневную диету увеличилось втрое!
+3  |  Комментарии (0)
физические нагрузки и косметический салон на дому 15 декабря 2010 года
DODJ
Так как я мама и ходить в спорт зал нет возможности. Все мой тренажеры это - скакалка по 20 мин в день, обручь по 30 минут, и гантели. Набор маленький, но достаточно эффективный, я уже похудела с ним на 10 кг.
С целюлитом на попе и бедрах я борюсь с помощью медового и крио массажа, тоже достаточно действенно, апельсиновая корка исчезла, теперь надо победить его до конца.
+7  |  Комментарии (7)
Квасьневский против Аткинс 15 декабря 2010 года
КошкоНаглое
Квасьневский против Аткинса
Очень распространенное заблуждение происходит, когда люди не читают внимательно и не понимают принципы оптимального питания, но только слышали, что это "высокое содержание жиров."
Ну да, но:
- Что такое "с высоким содержанием жира" диета? Некоторые скажут: когда 30% суточной энергии происходит от жиров, другие говорят: 50%, 80%, 90% и т. д... Итак, что же это такое?
- Вы знаете, что было соотношение между белками, жирами и углеводами... Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
геркулесовая диета 15 декабря 2010 года
DODJ
Пробую эту диету впервые, но по отзывам она эффективна. Основой диеты является геркулес, лично я буду варить 1,5 стакана геркулеса в литре воды, добавлю туда по 4 шт кураги и чернослива, и 2 шт инжира. Соль и сахар исключаем, пью зеленый чай : 2ч л зеленого чая, один большой лимон и имбирь корешок 4см, все в заварной чайник, настаиваю, и пью как обычный чай, разбовляя кипятком в бокале. Это рацион на день. Планирую диету на 10 дней. А там посмотрю.
+3  |  Комментарии (9)
среда, полет нормальный 15 декабря 2010 года
Ptichka
Хоть сегодня и не пятница, но в тренажерке тоже сегодня сначала практически никого не было, потом конечно народ пришел. Зато пришлось тренироваться под клубную музыку... чуть мозги не сожгла себе... муж сказал что он мп3 плеер возьмет ибо ему пришлось по больницам сегодня помотаться, а оказалось он его забыл. Вот так вот... осталась я без музыки, зато хорошо программу тренировки отработала
+3  |  Комментарии (0)
А я уже бросила! 15 декабря 2010 года
Ника_16 в Я хочу гордо сказать - "Я не курю!"
7 февраля я последний раз курила. А на следующий день бросила, курить хотелось по ночам, когда в силу работы сидела за компом и, чтобы не заснуть, глотала кофе и чай. А, еще хотелось после минералки, но все это прошло, и в общем-то мелочи. от головной боли спасалась таблетками. Удачи всем! бросить курить нужно любым способом - оно того стоит!!!
+9  |  Комментарии (9)
Взрыв мозга!!))) 15 декабря 2010 года
Дунечка
Взрыв мозга!!))) Ой, девочки, ну и денёчек у меня сегодня С утра повезли малого к педиатру(что-то покашливать мы начали), сына накормила завтраком и в путь, сама даже чаю не успела попить, отстояли в поликлинике длиннющую очередь в 1,5 часа... потом заехали в магаз за продуктами, а время обеденное у касс очередины уже выстроились, пока ехали домой поцапалась с мужем и аппетит весь пропал.. вот слопала сейчас бутер с кофейком и больше ничего и не хочется...
+9  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 ... 30195 30196 30197 30198 30199 ... 30461




Фильтр записей:



Статусы:

Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить

АксиньяКсения
8 часов назад
LenaflenХудею осенью!
alexandrovaludaВсе ты можешь!
Ксения40Единственная моя ошибка: три четверти жизни я думала, что все еще впереди.
FreeStyle Victory"каждый должен любить своего медведя"
Yaga BabaВсё получится.
Екатерина2206Если вдруг пропаду, вы можете меня найти в инстаграмм @etg_rinni или @etg_rinni_lite
ТанькаНервомотанькаЯ человек простой, вижу ТЕМУ - ставлю Плюс!
ALYA TIMменяю мысли и стараюсь поменять образ жизни ради себя и своих любимых
Mira BagiraЧеловек-это то во что он верит. (Антон Павлович Чехов)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная