всем привет!!! взяв себя в руки т. е во время остановившись... я не только скинула 1 кг который нажрала но... и к нему прибавила еще 200гр
вот такой есть у меня любимый салат
А вы знаете, что во Франции нельзя называть поросенка Наполеоном?
Или что в Огайо запрещается спаивать рыб? Алекс Уэйд, отдавая дань уважения "мертвому сезону" журналистики, составил для вас список самых дурацких законов на нашей планете
25. В лондонском Сити запрещено перевозить на такси бешеных собак или трупы.
24. В здании Парламента Великобритании запрещено умирать.
23...
Читать далее»
Николай Доризо
Говорят, что друзья познаются в беде.
Что же! В беде он как раз настоящий товарищ:
Даст взаймы, если ты оказался в нужде,
За ночь глаз не сомкнет, если ты захвораешь.
Если критик стихи твои забраковал,
от души посмеется, и вспомнит при этом,
Что когда-то неплохо он сам рифмовал,
Но ему не везло, потому и не стал он поэтом...
Если горя хлебнул, или сбился с пути,
Ты поймешь, что он может быть истинным другом...
Но попробуй к нему ты...
Читать далее»
|
Багт
в |
|
23 июля 2011 года
|
ПРИВЕТ ВСЕМ! РАССКАЖИТЕ У КОГО КАКИЕ УСПЕХИ ПО ЭТОЙ СИСТЕМЕ,
ДА НАЕСТЬ КИЛОГРАММЫ НЕ СЛОЖНО. А ТРУДНО СБРОСИТЬ ИХ, ДА ЕЩЁ И УДЕРЖАТЬ СВОЙ ВЕС!, У МЕНЯ КОГДА МУЖА НЕТ(ВЕРНЕЕ КОГДА ОН НА ВАХТЕ)Я ХУДЕЮ, КАК ПРИЕЗЖАЕТ ОПЯТЬ СТАНОВЛЮСЬ КАБАНЧИКОМ, ВОТ ДУМАЮ МОЖЕТ РОТ ЛЕЙКОПЛАСТЫРЕМ ЗАКЛЕИТЬ! АЖ ЗЛА НА СЕБЯ НИ ХВАТАЕТ
Девочки, я влюблена в море, а вы? Я приветствую все моря, которые вижу и прощаюсь с ними, когда уезжаю.. Я обажаю смотреть на море дооооолго доооолго.. Мне нравится утреннее спокойное прохладное море, я люблю, когда море волнуется и накрывает меня волной с головой, я готова бесконечно провожать солнце, когда оно заходит за море... Хочу поделиться с вами кусочками Эгейского моря с острова Кос в Греции...
Утром оно бывает таким
Днем море такое...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
23 июля 2011 года
|
Вчера села на диетку, точнее попыталась не сорваться и не нажраться вечером хотя бы в первый день...
считаю что получилось, съела только вечером 2 кусочка сыра, уж очень хотелось есть
сегодня на утро все равно было -400гр)))
вот мое меню на 5 дней:
рассчитана на 5 дней (не более). Всего за 5 дней можно съесть 5 яиц, 5 помидоров, 5 яблок, 5 огурцов, 1 кг творога и 1 л гранатового сока.
Завтрак: 1 яйцо (вкрутую) + 1 помидор
Через 2 часа: 1 яблоко (желательно без кожуры)...
Читать далее»
Всем привет!!! Решила написать отчет! Я на яичке с 27 июня, отсидела 3недели ,4ю не отсидела так как уезжала в отпуск, в деревню, а там соблюдать не реально, так выбор в еде не большой 3 неделе соблюдала с не большими нарушениями!
Мой начальный вес 70.4 кг сейчас 66,9кг Сбросила 3,5кг
За первую неделю-1,8кг
За вторую неделю-0,5кг
За третью неделю- 1,2кг
Неделю не на диете вес не растет, держится!
По объемам:Было грудь:99см Талия:80см Бедра 104см...
Читать далее»
ДЕНЬ: 3
ВЕС: 55,6 кг
НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты
ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец
ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз)
НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час
ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа
ОБЕД 2: йогурт
УЖИН: салат (огурец, помидор, редис, перец)
сейчас я поем и в душик дааааа я молодец
вес, обратите внимание на вес!!)
Девочки..
вы были правы)))))
обертывание лучше всего делать на ночь.. по вашему советы кроме корицы добавила в глину еще и красного перчика, жгло отличненько... но покрасней кожи как не странно не было, а то я боялась ведь сегодня выходной а значит будет пляжжжжжж...!!!
держала состав всего часок, больше сил не хватило...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад