У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя kitaeva_m

сегодня легче

ДЕНЬ: 3
ВЕС: 55,6 кг
НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты
ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец
ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз)
НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час
ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа
ОБЕД 2: йогурт
УЖИН: салат (огурец, помидор, редис, перец)

сейчас я поем и в душик дааааа я молодец

вес, обратите внимание на вес!!)

Рубрика: личное

Рейтинг: +1

kitaeva_m

23 июля 2011 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/229520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сегодня легче</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДЕНЬ: 3<br>ВЕС: 55,6 кг<br>НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты<br>ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец<br>ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз)<br>НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час<br>ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа<br>ОБЕД 2: йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/229520/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/229520/
              ]сегодня легче[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ: 3 ВЕС: 55,6 кг НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты ЗАВТРАК 1: овсяная каша с бананом, хлебец ЗАВТРАК 2: фруктовый салат (яблоко, банан, арбуз) НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, пресс верхний 50, пресс нижний 30, ноги 50, отжимания 6. танцевальная аэробика 1 час ОБЕД: овощи с гречкой, спаржа ОБЕД 2: йогурт УЖИН: салат (огурец, помидор, редис, перец)... [b][url=https://www.diets.ru/post/229520/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kitaeva_m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

Софья П

23 июля 2011 года

хороший день

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
14 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы