Всем ДОБРОГО УТРА!
Настроение сегодня боевое-приподнятое. Правда жара домагает. У нас на солнце 47, а в тени 36. Ночью 32. Но ничего это все временно и мы надеемся, что август принесет хотя бы ночью прохладу."А в остальном прекрасная маркиза все хорошо, все хорошо". Хочу и вам пожелать сегодня всего хорошего, удачи, терпения в нашем не легком деле и хороших отвесиков. Жить-это так замечательно. Пошла варить себе кофе и наслаждаться утром.
Тададдадам!
Всем стройным, стройнеющим и сочувствующим им, здравствуйте!
Я Алиса... нет не та которая, ну вы поняли... я нормальная. ( :
Думаю тут, вроде как, надо рассказать о себе и про свою историю покушать/похудеть? Хммм... Если про покушать - это я люблю... Похудеть - тоже люблю, и, несмотря на мой несолидный, вроде как, возраст имею богатую историю привесов и отвесов...
Читать далее»
я в печали - результат плюс 2 кг через 3 недели отпуск, а я пухну как на дрожжах
Всем привет!!!
Итак после вчерашнего дня на пшёнке отвес 200гр, итого вес 63.1кг. Отвес небольшой, раньше у меня на пшёнке, когда вес был больше по 900гр уходило и не возвращалось, заметила, что сейчас у меня в основном только так и бывает... нарушение было только одно квадратик горького шоколада.
Сейчас отпишусь и пойду в зал на эллипсоид потеть, не могу уже... хочу получить свою дозу эндорфинов!!
Обещаю, прежде всего себе, что завтра я буду 62 с чем-то...100% иначе я... чмо...
Читать далее»
Привет, девчоночки!
Начиталась, подзарядилась и составила ПЛАН ПО СПОРТУ. Пока так.
Без спорта никуда.
60 минут - бадминтон ( пока погода позволяет),
30 минут - Джил
И ещё раз про питание:
2 литра чистой воды,
много овощей,
рыба, мясо,
молочные продукты,
фрукты,
утренние каши
свежий воздух
после 18.00 не ем.
Ах, про мой вес! точнее даже про мои весы - они какие-то странные, вчера показывали 65,3 кг, а сегодня 63,8кг. Резкий скачок - по себе не чувствую...
Читать далее»
В холодильнике лежало филе минтая, а в рецептах "пельмешки без спешки" нашла интересный рецепт, правда для телапии. Просто быстро, а главное результат порадовал .
1. Филе рыбы замариновать в соевом соусе - на каждый кусочек рыбки наливаем немного соевого соуса, выкладываем в посуду где это будет мариноваться и оставляем на 20 мин, в течении которых перевернем рыбку, чтобы пропиталась соусом и с другой стороны. Пока рыбка маринуется нарезаем тонкими кольцами луковицу и трем сыр...
Читать далее»
Когда вы добавляете в друзья бывшего сокурсника или давнего товарища по реальной жизни, задумайтесь: может это не укрепит вашу связь, а лишь разрушит ее. Регулярно общаясь в интернете, у вас сложится впечатление, что вы знаете все про его жизнь. Но потом не удивляйтесь, если он не пригласит вас на собственную свадьбу.
Так чего же мы боимся – интернета или реального общения? Как бы то ни было, неприятных историй, связанных с Facebook и другими социальными сетями, хватает...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Уже который раз сталкиваюсь с тем, что значок фунта для отображения денежной еденицы Великобритании (тот, который появляется при нажатии Shift+3, если печатать на английском) при добавлении записи в дневник или на форум автоматически преобразуется в весовую еденицу - фунт (lb). Крайне неудобно, так как частенько приходится придумывать синонимы. Есть ли возможность исправить эту ошибку?
Заранее спасибо.
С уважением,
Елена
Оказывается, я зарегистрировалась здесь давным-давно и... забыла об этом! Ссылка вконтакте вновь вывела меня сюда, а вот зарегистрироваться не получилось, зато нашлась моя старая страничка! Зато я молчаливый старожил! Как бы мне теперь во всем разобраться, найти нужную диету и тех, с кем я буду вместе худеть... У меня нет проблем с лишним весом, но сам лишний вес есть. И я бы хотела попрощаться килограммами так с 5-7. Пусть медленно, но навсегда. Я тогда стану красивая, как те девушки на обложке))))...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад