Как поддерживать вес на одном определенном уровне?
Не набрать лишний вес – легко. Не нужно, на очень долгое время, оставлять свое тело без движения.
Вы ведь любите танцевать, ходить в гости, кататься на водных горках и аттракционах…. Ну, так продолжайте делать то, что любите!
Танец – мужчина неприхотливый, хоть и разнообразный. Закружитесь, заюлите, задвигайтесь в нем, прочувствовав каждый «милиритм» танцевальности...
Читать далее»
Есть один весьма неприятный аспект избыточной массы тела у женщин. Что бы не говорили о толстушках-веселушках, их доброте и обаянии, очень часто избыточный вес напрямую связан с проблемами со здоровьем, закомплексованностью и, как следствие, неудачами в личной жизни.
Если это про вас то, запомните прописные истины, как сбросить вес и вернуть себе стройность.
1. Купите весы.
В настоящее время есть сотни методов для похудения, однако от этого людей с ожирением меньше не становится...
Читать далее»
Девочки, милые!!! ПОМОГИТЕ!!!
Кто сталкивался?
У меня роза горшечная росла так хорошо.
Тут переехали - и на неё запрыгнул паутинный клещ!
НЕ знаю что и делать?
Как вылечить цветок?
Написано он жрет листья - может их срезать?
А-а-а-а-а!
Вчера провела на диете 1 день, было не сложно, единственное вечером из-за растительной пищи испытывала дискомфорт в кишечнике. За первый день ушел 1 кг. Возможно это вызвано диуретическими свойствами арбуза. Сегодня продолжаю диету. Буду питаться творогом со сметаной и кефиров, результат узнаю завтра утром.
1. Сахар — лекарство от депрессии
Ненадолго. Стакан воды с тремя ложками сахара действительно может подарить антидепрессивный эффект, но только на короткое время — не более, чем полчаса. Затем наступает обратный процесс. Это связано с тем, что сахар уменьшает запасы организма витамином В1, который поддерживает бодрость мозга. Чем меньше этого витамина, тем больше вероятность сонливости, неврастении, депрессии, быстрой утомляемости, мышечной слабости.
2. В сахаре нет ничего полезного...
Читать далее»
Класс!! Сегодня второй день тренировки!!! Хоть она и занимает всего 30 минут - но это что то!!! Джилиан просто МОНСТР!!! Все мышцы болят (спускаться полестнице просто не возможно) , но натроение боевое!!! После таких ежедневных тренировок -надеюсь на хорошее уменьшение объемов!!! Посмотрим через недельку - контрольные замеры!!! Удачи всем!!! а мне в первую очередь
Привет всем моим друзьям, давно меня здесь не было. Соскучились? Ну, нет так нет.
Все равно от толстушки вам всем привет (то бишь от меня).
С 26 июня по 19 июля мы с дочерью катались по СНГ. Первым делом мы поехали в Москву, как никак, а это моя Родина.
Москва, как много в этом слове для сердца моего слилось (кто-то из великих сказал, а я перефразировала). Столько лет я мечтала снова побродить по улицам того города, где родилась. Мечта сбылась, но разочарования были неизбежны...
Читать далее»
Девушки мне предстоит девичник у девушки, которую я даже подругой не могу назвать.
Она невеста друга нашей семьи.
Вот возник вопрос, так как я не часто посещаю девичники.
А ПОДАРОК НЕВЕСТЕ НА ДЕВИЧНИКЕ ДАРИТСЯ?
Девочки!!
У меня вопрос???
Есть возможность уехать в СУРГУТ!!!
Для нашего региона это просто ЧЕСТЬ...
Но я сомневаюсь... боюсь... перемен...
Как думаете???
Ехать??? А как же мои родные??? А я как??? Что делать???
Сегодня у меня по плану персики и кефир
Вчера в спортзале была 2 часа, бегала, на тренажерах занималась вечером пришла домой и в 11 часов уже отрубилась
Вчера мама вечером готовила что-то грандиозное, но я стойко выдержала но такие ароматы по дому летали)))))))
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад