Что-то последние 2 дня с настроением плоховато. Какая то грусть нападает, вроде все неплохо, беды закончились, я надеюсь навсегда, только вес не радует, вместо снижения прыгает как зайчик - прыг-скок. Да еще подруга не только не приехала поддержать в горе, а даже и не звонит. Правильно говорят, что друзья познаются в беде...
Читать далее»
Бывают дни, когда на тебя неожиданно со всех сторон сыпятся радостные вести! И у меня сегодня такой Мало того, что я получила повышение на работе, так еще дома, встав на весы, увидела, что распрощалась с угнетающей меня цийфиркой 8.. Вес 79 кг (-2 кг с начала диеты)
Шла с работы радостная, налопавшись черешни (вкусняшка!!), да еще пешочком 4 остановки отмахала, правда, переваливаясь как утка на больных нажках...
По случаю радости и дня белкового решила организовать себе маленький праздник...
Читать далее»
|
Лася
в |
|
29 июля 2011 года
|
Фитнес-специалисты предлагают занятия, построенные по принципу шейпинга. Дело в том, что входящие в него упражнения, оказывается, гораздо безопаснее, чем те, что используются в других занятиях! Здесь многое делается на полу и у опоры, то есть снижена нагрузка на позвоночник и вены ног.
Соответственно, шейпинг отлично подходит начинающим, очень полным людям и тем, кому уже за 40.
Сегодня такую безопасную гимнастику сможете попробовать и вы.
Бедро спереди...
Читать далее»
Завершается второй день подсчета калорий. Вроде и поспала днем, а набрала побольше чем вчера. Но в целом, все отлично. Надо будет завтра перед взвешиванием помыться, побриться и помочиться...))))
Я не миска, я не плошка, просто маленькая кошка.
Девочки, простите за нескромный вопрос. Я тут читала книжку - не помню уже как называется, какой-то необременительный романчик. Так вот, там все девушки только с парнем познакомятся - и тут же с ним в кровать. Не важно где познакомились - в клубе, в библиотеке на улице, запланирована была встреча или случайна. Умолчу про моральную сторону ситуации, волнует меня несколько другое. У них что - тело всегда в идеальном состоянии? (Я имею в виду нежелательные волосы)...
Читать далее»
Казалось бы, такой привычный для нас продукт - кефир, а на самом деле этот вкусный кисломолочный напиток полон тайн и загадок, как приятных, так и опасных. Чтобы знать, где кефир - друг, а где - враг, нужно попытаться раскрыть его тайны.
Тайна происхождения
Кефир издавна справедливо считают напитком здоровья и бодрости. Родиной кефира считается Северная Осетия...
Читать далее»
Привет, ВСЕМ!!! я отказалась от сливочного масла даже с кашей не ем, не делаю с ним бутерброды. В связи с болезнью, худею очень медленно, но за этот период похудела почти на три килограмма. Надо еще медленнее, но не получается.
Мне хочется поделиться мнением об одной книге. В ней можно найти много полезного. Может быть, кому-то пригодится информация:
"Первые шаги к обретению стройной фигуры после беременности и не только". А. Н. Шабалина.
Аннотация:
Это автобиографическое исследование адресовано прежде всего тем, кто столкнулся с проблемой приобретения лишнего веса в период беременности, а также будет полезна и интересна тем, кто занимается активным изменением своих форм и размеров...
Читать далее»
Утром не взвешивалась, но вечером вес уже на пятерочку перешел. Хочется продолжать! Только силы меня покидают. Злая, психованная, всю трясет. Но на еду срываться не хочется, хочется на людей Скорее всего это чтото погодное, чем с голодухи. Устала. Накопилось. Завтра отдыхааать)
Ела сегодня:
- баночку йогурта активия
- яблоко
- свекольник
- кофе
- пол баночки активии и яблоко
- 4 помидорки черри и чай
- яйцо и огурец, кофе
Воды как обычно 2 литра.
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад