Вот и опять первый день очередного похудательного марафона, как же хочется что бы он наконец-то стал последним. В этот раз как никогда верю в победу.
Создала себе все условия для успешного достижения цели. Даже работу сейчас взяла на не полный рабочий день, что бы хватало времени на зал нормально и на 8 часовой сон.
Сегодня первый день 90 дневной диеты раздельного питания, разное пробовала, но этот стиль питания подходит мне больше всего...
Читать далее»
Дневник мужа худеющей жены
За десять лет, что мы с женой прожили,
Я полысел, она толстушкой стала,
Худышечкой была, пока дружили -
Модель из супермодного журнала...
И вот однажды, затерявшись в Интернете,
На сайтах «чатясь» и высказывая мнения,
Сказала: "Все, я завтра на диете,
Меняю формы своего телосложения..."
Я усмехнулся: что ж, я рад, любимая,
Я понимаю, что ты тоньше хочешь стать,
И сколько времени протерпишь, одержимая,
И я завел для этого тетрадь...
Читать далее»
Пффф... у нас сегодня опять дождь.. ненавижу его..
пошла, выщипала бровки) красвые такие) уже где-то месяц не была) заросла, ужас прям как Брежнев)) шутка
питалась я сегодня нормально, держала себя в руках..) из спорта 30 мин. обруча, и прогулочка пешком) что-то уставшая я сегодня.. да и КД уже на подходе..)
и кстати сегодня задумалась о том, надо ли мне худеть этот месяц.. по-моему я еще не готова... может подержать еще свои 55...
Читать далее»
Сегодня в журнале нашла полезную заметку, в ней говорилось о том, что привычка формируется всего за 21 день. Это дало мне надежду что все таки я смогу преобрести полезную привычку за короткое время, что-то типо качания преса по утрам или еще чего-то полезного) это будет на равне с такими бытовыми привычками как застелить утром постель или почистить зубы и умыться.
Ну, попробую, через 21 день напишу что из этого вышло)
|
Nolik
в |
|
1 августа 2011 года
|
никогда не делала отдых своему организму...
сегодня получилось... только сыворотка и помидоры!!!
Я УМНИЧКА!!!
я хочу достигнуть веса в 45 кг!
для этого я должна и обязана:
1. НЕ есть калорийную пищу: мучное, сладкое.
2 Делать разгруз. дни - 4 раза в неделю
3. Есть супы., отвары, салаты, пить зеленый чай, кофе, воду.
4. Не ест во время стресса.
5. Заниматься спортом
2.08-7.08 водная диета
8.08-14.08 водная диета
15.08-21.08 - кефирно-водная диета
22.08-28.08 кефирно-водная диета
29.08-4.09
5.09-11.09
12.09-18.09
19.09-25.09
26.09-2.10
3.10-9.10
стройнее, стройнее, стройнее...
становится попа и бюст.
следить за питаньем сумею.
и цели своей я добьюсь.
питаться мы будем как надо,
сварив на обед огурцов!!!
и мир не увидит милее,
и краше таких молодцов!!!
Алексей Владимирович, здравствуйте! У меня вопрос лично к Вам! Почему с экрана телевизора Вы говорите о том, что против диет как таковых и не одобряете дополнительных ухищрений, к которым прибегают нечистые на руку диетологи, а вместе с тем в Вашу методику входит такой препарат как л-карнитин. Это ли не ухищрение? А без него на одних "принципах питания" похудеть слабо?!!
Вот, решила начать борьбу со своим весом. Надоело обещание самой себе, что вот всё с понедельника на диету! с каждым разом этот понедельник откладывается на следующий, а следующий на следующий и т. д)
Ну а пока постараюсь разобраться)
До встречи)
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад