Всем привет!!!
Отвес в 100гр, вес 63.1кг, но это и не удивительно вчера мало пила воды и всё, что выпила вечером во мне и осталось, вечером пила кефир и грызла капусту.
На сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК: овсянка с половиной яблока и немного банана, орехи 20гр, кофе с куском бородинского хлеба.
ОБЕД: Возьму с собой бутылочку кефира, буду на учёбе попивать.
УЖИН: капустно-морковный салат с 1ч. л. оливкового масла, чай.
На ночь гр 50 мяска куриного. Всё побежала учиться!!
Всем отвесов!!!
|
tresc
|
|
2 августа 2011 года
|
Всем привет ! Вот выкладываю фото наших питомцев. В зоомагазине узнавала, сказали что им не нужны хомячки, типа своих хватает. Я с 1 августа в отпуске, думаю объявления по городу навесить или в газету написать, может кто-нибудь да отзовется , у нас получилось пять самок и один самец. Муж хочет самца оставить, дал ему имя в честь другого хомяка, который умер весной - Масяня. Останется определить пять самок. Все сидят у нас по группам, две и три самки, а самец отдельно, а то опять будет прибавление ...
Читать далее»
Ну и конечно же тортик. Давно положила глаз на этот рецепт.
Мука-2стакана
Сахар-1,5 стакана
Яйца-2шт;
Какао-6ст. л с горкой
Масло растительное-1/2 стакана
Молоко 1стакан
Чернослив-10штук
Сода и разрыхлитель-по 1,5 ч. л
Кипяток 1стакан
Яйца взбить с сахаром, добавить растительное масло и снова взбить. Смешать все сухие ингредиенты. Добавить к яично-масляной смеси попеременно с молоком, хорошо перемешивая до гладкого состояния...
Читать далее»
1. Кальций. В основном содержится в молочных продуктах. Возникает вопрос, почему же этот минерал так важен для нашего организма? Ученые доказали, что 1% веса женщины приходится именно на кальций. Он является строительным материалом для костей и зубов, играет так же важную роль в работе мышц и сердца, системы кровообращения и наших клеток. Более того, считается, что женщины в 4 раза чаще страдают от остеопороза, чем мужчины. Поэтому нам, женщинам, не стоит пренебрегать этим минералом в любом возрасте...
Читать далее»
Девочки, этот рецептик понравится любителям баклажанов. Подавала на закуску. Рецепт, как всегда, с Поваренка
Итак:
Баклажаны-2шт
Яица-4шт
Сыр-150г
Сладкий перец-1шт(лучше по половинке разных цветов), но здесь только зеленый имеется
Творог, чеснок, зелень
Баклажаны очистить от шкурки и нарезать тонкой соломкой
. Посолить и оставить, чтобы пустили сок. Хорошо отжать.
Яйца взбить венчиком, добавить сыр, баклажаны и мелко нарезанный перец...
Читать далее»
Снова чуть-чуть из классики... И снова в чуть вольной интерпретации...
"На свете таково: в беду (или трудную ситуацию ) коль попадешься,- отведай сунуться к ДРУЗЬЯМ (или просто приятелям, знакомым ),- начнут совеетовать и вкось тебе, и впрямь..." И вспоминаю : 2 года назад - уж больно пример анекдотический..
.
Март 2009 года Я приехала повидаться с той самой моей подругой "секси-клюшкой", которую упоминала раньше Как раз в этом году исполнялось в аккурат 20 лет (!!!) нашей дружбы...
Читать далее»
|
eltra
|
|
2 августа 2011 года
|
Отличная память, высокая работоспособность, спокойный сон
Имеются продукты комплексно воздействующин на организм, обеспечивая быстрый и продолжительный эффект.
Это то, что улучшает интеллектуальные возможности, улучшает память и реакцию, увеличивает внимание, устраняет сухость, покраснение глаз, придёт силы при большой зрительной нагрузке, то есть работе за компьютером, ношении линз, вождение автомобиля...
Читать далее»
расскажу свою предысторию - год назад похудела на 20 кг. благодаря подсчету калорий и ежедневным физ. упражнениям. (Было 90, стало 70). время моего прошлого похудения - примерно 3 месяца. Потом вес какое-то время держался, но я ничего и не делала для его поддержания, в итоге набрала сначала постепенно 5 кг., а потом резко за 2 недели еще 5. И сейчас мой вес составляет 81 кг. решила попробовать новую для меня диету - яичную Магги.
Надеюсь сбросить на ней за 4 недели 10 кг...
Читать далее»
Привет, только что зарегилась здесь. Никак не могу похудеть, не хватает силы воли. Помогите, подскажите с чего начать. Мне очень нужна ВАША помощь и советы! СПАСИБО.
Девочки, всем привет!!!
Присоединяюсь к худеющим на этой диете. сегодня прошел мой первый день - впечатления только положительные. Чувства голода не было, самочувствие отличное. Надеюсь сбросить на этой диете 10 кг. Вперед, в бой!!!
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад