Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.
Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.
Перестаньте говорить “я не могу”...
Читать далее»
Всем доброго дня и хороших выходных!
Стройнею я давно, но на этой неделе взялась за себя по-серьезному...
Резко ограничивать себе в еде не хочу, сразу знаю - сорвусь.
И, к тому же, хочу не просто сбросить вес, а приучить себе к другому образу жизни и питания))
Поэтому решила начать с подсчета калорий.
Так же стараюсь баланс БЖУ соблюдать, но не всегда получается.
Ну и, естественно, меньше мучного, сладкого, жирного...
Читать далее»
|
kepie
|
|
6 августа 2011 года
|
Я похожа на ХОТТЕЯ?!
Это старая фотка, но я ее очень люблю, хоть и 130 кг))
Ура! Суббота! Солнышко светит, воробьи чирикают! ХОРОШО!!!
Вес прежний: 124, объемы уходят потихоньку: бедра 134, талия 107, грудь 125, под грудью 103.
Массаж рук делаю каждое утро до того, как встала с постели и живота несколько раз в день, когда вспоминаю))
Решила попробовать сместить основную пищевую нагрузку на 1-ю половину дня, но тут муж позвал на шашлыки вечером...
Читать далее»
1 кг молодых кабачков, 1 кг сладкого перца, 1 кг помидор, 100 г репчатого лука, 200 мл растительного масла, 50 г сахара, 50 мл 9%-ного уксуса, по 100 г зелени петрушки и укропа, 50 г соли, черный молотый перец по вкусу.
Способ приготовления:
Кабачки вымыть, нарезать кружочками толщиной 1-1,5 см, положить в кастрюлю, добавить 100 мл воды и тушить на слабом огне в течение 15 минут. Из сладкого перца удалить плодоножки с семенами, мякоть нарезать полосками, обжарить в 25 мл растительного масла...
Читать далее»
Я создана из ласки и из слёз,
ночных кошмаров и прекрасных грёз,
любви и ненависти, счастья и печали...
я та... что грезится бессонными ночами.
Я смесь из крика и улыбки,
из правильных решений и ошибки...
намешана из боли и блаженства,
я - совершенное несовершенство.
как утренний рассвет прекрасна,
но, как луна, коварна и опасна,
сильна, как ветер и слаба, как мошка.
с душою нежной, но свободной кошки...
|
Зоя56
в |
|
6 августа 2011 года
|
Я - дождь.
Меня не сделаешь своей,
Но свежести моей, вкусив однажды,
не утолишь иною влагой жажды,
хоть все земные реки перепей.
Я - солнце.
Не желай меня! Не тронь!
Я светом взгляд померкнувший утешу,
Осыплю лаской и теплом изнежу,
а прикоснешься - обожгу ладонь...
Я - радуга.
Не схватишь гибкий стан.
Хоть, кажется, что тело рядом,
меня коснуться можно только взглядом.
А вот рукой - попробуй-ка, достань!
Я - воздух.
Не пытайся удержать...
Читать далее»
|
|
Зоя56
в |
|
6 августа 2011 года
|
Диетологи утверждают, что людям, у которых часто раскалывается голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до того.
Ученые выделяют семь продуктов, вызывающих боль.
К продуктам и напиткам, которые часто вызывают головную боль, относятся:
- Соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме и повышению внутричерепного давления);
- Выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т. д...
Читать далее»
Здравствуйте, мои дорогие коллеги по постройнению! Вот честно стырила статейку из интернета Может, подойдет кому...
Диета Ужин Минус – самая известная система питания, которая предполагает похудение за счет известного «не есть после…». В отличие от большинства подобных планов похудения, диета Ужин Минус предлагает вам не есть после 17.00. Но соблюдать это правило можно не каждый день...
Читать далее»
вот опять я пришла к своим 98 кг. отказывалась от колбас, мучного не помогло. Пожалуйста, нужна ваша помощь, ваши советы.
еврейская кухня Я енто дело ела не единожды очень вкусно. Отвечаю
На 6-8 порций:
1 - 1.5 кг курицы, порезанной на кусочки
2-3 репчатых луковицы
2-4 л воды
3-5 шт моркови, порезанных крупно
1 маленький пастернак, порезанный пополам
2-3 ст л порезанной свежей петрушки
2-3 ст л порезанного укропа
1-2 щепотки молотой куркумы
2 зубчика чеснока, мелко порезанных (по желанию)
соль и черный молотый перец
Кнедли
175 г муки из мацы (смотрите ниже)
2 яйца...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад