Девочки, а все дневник питания ведут? Может это не обязательно? Что-то у меня не получается все записать и проанализировать. А вы планируете меню на завтра, на неделю?
Сегодня я начинаю новую жизнь! Назад пути нет! Если честно, то я впервые пытаюсь похудеть! Стыдно, но это так! Я два года читаю все журналы "ХП", в интернете меня больше всего интересуют "худеющие " сайты, пыталась анализировать, почему я набрала столько! 102 кг-это!!!
Впервые стала пышкой в 13 лет, когда из девочки превратилась в девушку. А потом как то все выровнялось. Конечно худышкой я уже не стала, но выглядела очень аккуратненько и соблазнительно( судя по реакции мужского окружения)...
Читать далее»
Эту вкуснотищу стоит попробовать!
Куриная запеканка из куриного филе с сыром – нежное и низкоуглеводное блюдо, которым можно себя побаловать не боясь лишних сантиметров на талии.
3 куриные филе
2 луковицы
4 яйца
2 болгарских перца
200 г твердого сыра
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Филе промыть и порезать кусочками. Лук нарезать кольцами.
Лук и филе обжариваем на разных сковородах – филе обжариваем почти до готовности, лук пропариваем под крышкой...
Читать далее»
А то так тоскливо одной по сути у меня нет никого((не смогла поступить в этом году в универ(((а подружки их было 2 переехали в другие страны вот так вот((мужской пол и вовсе меня раздражает кроме как, конечно, лео ди каприо так хочу питомца... йорка)или лайку... у кого есть эти породы собак?
Красный цвет томатам придает особый каротиноидный краситель - ликопен. Хотя родственные ликопену каротиноиды обусловливают желто-оранжевую окраску моркови, облепихи и болгарского перца, красный ликопен наиболее ценен. Среди красителей-каротиноидов именно ликопен отличается выдающимися антиоксидантными свойствами. Благодаря антиоксидантному действию, ликопен давно привлек внимание ученых и медиков...
Читать далее»
Сегодня приснилось, что мой муж храпит... Утром просыпаюсь, все нормально... не замужем : )
В понедельник утром, в самый первый день диеты я взвесилась и на весах было 74. Сегодня на весах 71. И кагбэ прошло всего 3 дня диеты. Помимо этого я прекрасно знаю, что это не совсем адекватный сброс веса. И вот думаю, все ли нормально? Я думаю, конечно, что это типа там вода уходит лишняя, всякие накопившиеся штуки из желудочно-кишечного тракта. Но меня это сегодня чего-то беспокоит...
При этом я питаюсь а) по диете, б) не скудно...
Читать далее»
Вот из инета нарыла такую подборку:
Кабачки на зиму
Ах, что за чудо эти кабачки! Вкусные и полезные. А сколько блюд можно приготовить из них – и овощное рагу, и оладьи, и пожарить в кляре, и нафаршировать – выбирай на вкус. Но, к сожалению, молодость кабачковая короткая, хранятся они недолго, и поэтому хозяюшки наловчились готовить кабачки на зиму.
Кабачки маринуют, солят, квасят, готовят из них салаты, закуски, икру, даже варят варенье и цукаты. Поистине универсальный овощ...
Читать далее»
Время приготовления: 10 минут.
Калорийность 1 порции: 54 ккал.
Необходимые продукты:
1. 6 варёных яиц;
2. 1/4 чайной ложки сухой горчицы;
3. 1 столовая ложка диетического майонеза;
4. красный молотый перец, чёрный молотый перец;
5. петрушка.
Очистить яйца от скорлупы и разрезать их вдоль.
Вынуть желтки и размять их в миске.
Добавить майонез, соль, перец, горчицу. Перемешать и взбить.
Наполнить смесью белки.
Сверху посыпать красным перцем и украсить петрушкой...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад