В понедельник утром, в самый первый день диеты я взвесилась и на весах было 74. Сегодня на весах 71. И кагбэ прошло всего 3 дня диеты. Помимо этого я прекрасно знаю, что это не совсем адекватный сброс веса. И вот думаю, все ли нормально? Я думаю, конечно, что это типа там вода уходит лишняя, всякие накопившиеся штуки из желудочно-кишечного тракта. Но меня это сегодня чего-то беспокоит...
При этом я питаюсь а) по диете, б) не скудно. То есть в день и яйцо, и ряжанка, и йогурт, и сыр 5%, плюс минимум 2 салата в день и яблоками отнюдь не брезгую))
В понедельник утром, в самый первый день диеты я взвесилась и на весах было 74. Сегодня на весах 71. И кагбэ прошло всего 3 дня диеты. Помимо этого я прекрасно знаю, что это не совсем адекватный сброс веса. И вот думаю, все ли нормально? Я думаю, конечно, что это типа там вода уходит лишняя, всякие накопившиеся штуки из желудочно-кишечного тракта. Но меня это сегодня чего-то беспокоит...
Читать полностью
О даааа.... я уже ее применяла в феврале, минус десять кг, ну, и сейчас хорошо идет все)) почитай, может, и тебе подойдет... https://www.diets.ru/dieta/protasov.html
и по гуглу можешь поискать, где-то встречала сайт с полным описанием, рецептами...
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Все хорошо, если организм не зажат в слишком жесткие рамки низкокалорийки. И про водичку не забывайте - пейте ее в достатке.
и по гуглу можешь поискать, где-то встречала сайт с полным описанием, рецептами...